确诊甲减三年，一直乖乖吃优甲乐，之前总再纠结甲减长期服用优甲乐有什么危害，偏执觉得长期吃药肯定会伤肝伤肾、积攒毒素，硬扛着很多不适不敢跟医生说，熬了大半年才彻底推翻自己的刻板认知。
刚确诊那会儿做过最蠢的事，就是盲目跟风调整药量。刷到很多病友说药量不够会持续乏力、水肿，看着自己依旧臃肿的脸、提不起劲的身体，就私自每次多加了小半片优甲乐。总觉得药量多一点，甲功恢复得快一点，完全不知道长期过量服药，比甲减本身的影响还要大，也从来没想过定期复查调量，就凭着自己的感觉瞎吃药。
最开始的异常反应特别隐蔽，根本察觉不到是药物导致的。原本嗜睡、疲惫的状态慢慢消失，取而代之的是整夜整夜的失眠，每天凌晨三四点准时清醒，大脑异常亢奋，躺着闭眼也毫无睡意。紧接着开始频繁心慌手抖，哪怕坐着不动，心跳也会莫名加快，稍微走动一下就气喘吁吁，脸色常年发白，整个人处于一种紧绷、透支的状态，当时只当是作息紊乱，压根没往服药这件事上靠。
就这么硬撑了小半年。
后续身体的副作用开始扎堆爆发，整个人的状态彻底垮掉。体重开始断崖式下跌，明明饮食、作息都没变化，一个月瘦了快十斤，同时伴随手脚发麻、骨头隐隐酸痛的情况，换季的时候关节酸痛格外明显。后来体检才知道，长期过量服用优甲乐会引发药物性甲亢，加速身体钙质流失，还会扰乱心血管状态，这也是很多长期服药的人出现心慌、骨质疏松的根本原因。
折腾好久才搞明白，优甲乐本质是人体缺失的甲状腺激素替代药物，合规的匹配剂量下，身体基本不会产生排斥和损伤，不存在所谓的药物毒素堆积。大家口中长期服药的危害，从来不是药物本身的问题，全是长期剂量不匹配、服药习惯错误熬出来的毛病。
除了过量服药的问题，长期药量不足的隐患也同样严重。身边一起复查的病友，三年来一直吃初始药量，从来没根据身体状态和复查指标调整，长期处于甲减未纠正的状态。常年浑身水肿、血脂偏高、代谢极差，免疫力越来越低，频繁感冒生病，整个人精神萎靡，比我当初药量吃多的状态还要难熬。
很多人长期吃药都有一个通病，确诊定了药量之后，就常年一成不变的服用，不管身体变化、不管季节更替、不做定期复查，要么过量伤身，要么药量不足无效调理，这是长期服用优甲乐最大的坑。
坚持固定时间空腹服药，每三个月复查一次甲功，根据指标微调药量之后，所有不适症状都在慢慢消退。
今早起床伸懒腰，手腕再也没有习惯性的细微颤抖。