七岁儿童膝盖疼有哪些原因：多为生长痛无需过度治疗

前段时间家里七岁的孩子频繁喊膝盖疼，我整日提心吊胆，反复琢磨七岁儿童膝盖疼有哪些原因，还自己瞎摸索处理方式，白白踩了一堆没必要的坑。

孩子那阵子状态特别固定，白天在学校跑跳玩耍都好好的，一点异常都没有，一到傍晚回家、晚上睡前，就蜷着腿揉膝盖，说里面酸酸胀胀的疼，不是磕碰的刺痛，膝盖表面也没有红肿、淤青，走路、上下楼梯都完全不受影响。我当时完全没往正常发育上想，偏执的认为肯定是孩子摔伤、受凉或者关节出了问题，做了最蠢的一件事，翻出家里备用的成人止痛膏药贴在孩子膝盖上，还每天用很热的水给孩子热敷，想着活血就能止疼，在也没考虑过孩子的身体和大人不一样。

那几天真的越折腾越慌。

连着乱处理三四天，孩子的腿疼不仅没好转，反而变得更频繁，有时候安静坐着都会突然喊疼，夜里睡觉也会偶尔惊醒哭闹。这下彻底慌了神，不敢再自己乱折腾，赶紧带着孩子去儿科做了检查，就怕耽误了什么隐性的问题。

折腾好久才搞明白，七岁孩子这种无外伤、无红肿的间歇性膝盖疼，最主要的原因就是儿童生长痛。医生仔细检查了孩子的膝关节，按压、活动都没有异常，听完我描述的疼痛时间和状态，直接确定是生长发育带来的正常现象。

医生说的细节我一直记到现在，七岁是孩子下肢骨骼高速发育的阶段，骨骼生长的速度太快，腿部的肌肉、韧带跟不上骨骼的生长节奏，就会被持续轻微拉扯，从而产生酸痛感。这种疼痛专挑傍晚、夜间发作，孩子白天运动量越大，晚上疼的概率和痛感就越明显，这是无数学龄儿童都会出现的正常情况，不属于疾病，不用吃药、不用治疗。

之前我用的热敷、贴膏药的方式，全是反向操作。成人膏药的刺激性成分，对七岁孩子娇嫩的皮肤和软组织很不友好，高温热敷会加重局部充血，只会放大孩子的不适感，根本起不到任何缓解作用。

后来才反应过来，那段时间学校刚好加大了户外活动量，孩子每天跑跳运动量远超平时，刚好加剧了生长痛的症状。之后直接停掉了所有偏方和成人护理方式，每天睡前用常温的温水简单擦拭膝盖，轻轻揉捏小腿肌肉，白天刻意让孩子减少剧烈跑跳，保证每晚充足的睡眠。

就简单调整了日常状态，不到一周，孩子就彻底不再喊膝盖疼了，之后大半年都没有再出现过类似的情况。

收拾完抽屉里剩下的膏药，随手丢进了垃圾桶。