手臂晒伤了怎么办通红疼痛-先用凉清水反复冲洗再敷舒缓护肤品

出门在外忙活了大半天，全程没顾得上遮挡，回到住处才发觉手臂晒伤了怎么办通红疼痛，皮肤摸起来烫得吓人，稍微弯曲胳膊，表层就扯着疼，一片通红看着格外显眼，手边又没有提前准备的修复用品，一时间不知道该怎么处理。

最先犯了傻，抓起桌上的冰水就往胳膊上敷。

当时就想着低温能压下灼热感，完全没顾及晒伤后的皮肤状态，冰水贴上来的短短几秒确实舒缓了不少，可没过多一会儿，刺痛感突然加重，原本均匀泛红的皮肤冒出一片片红块，摸起来还发硬发紧，后来才反应过来，晒受伤的皮肤屏障本就破损，突然用极冷的东西刺激，只会让皮下的不适感加剧，脑子一热又听信旁人说牙膏能缓解，随手挤了牙膏厚厚抹了一层，短暂的清凉过后，钻心的痛感顺着皮肤往外散，整条胳膊红的更厉害了，连抬手都变得费劲。

在屋里翻找半天，能用上的东西也就只有常温清水和日常用的保湿乳，没有别的修护类产品，只能靠着仅有的两样东西试着处理。

接了清水反复淋洗手臂。

水流调的很缓，不敢开大冲击力猛冲，一遍又一遍让清水漫过晒伤的部位，持续冲了十几分钟，体表的高温才慢慢降下去，不再是那种持续灼烧的状态，泛红的区域也没再继续扩大，尖锐的刺痛慢慢转成闷闷的酸胀，整个过程里始终不敢用手揉搓肌肤，就怕娇嫩的表皮被蹭破，反正当下也找不到别的法子，只能耐着性子用清水持续降温，全程待在阴凉的位置，不敢再接触半点阳光。

等手臂表面的水分自然风干的差不多，取了少量保湿乳，顺着皮肤纹理轻轻抹开，只涂了薄薄一层，不敢厚敷堆积在皮肤上。

涂完之后就放平手臂，尽量不去磕碰挤压患处，安安静静待着让皮肤慢慢恢复，过了一两个钟头，明显能看到手臂上的红色慢慢褪去，那种钻心的疼痛感也弱了很多，正常活动肢体已经不会再有明显的不适感。

当晚躺下休息时，胳膊搭在枕边，指尖无意间碰到粗糙的皮肤，愣了一下之后便侧过身子，沉沉睡了过去。