怀孕闻了二手烟怎么办|及时通风补水并短暂离开污染环境

那天去走亲戚，客厅里好几个人接连抽起烟，烟雾绕的满屋子都是，当时怀着孕，一时间满脑子都在想怀孕闻了二手烟怎么办，手脚都有点发僵，之前从没遇上过这种突发情况，只知道吸二手烟不好，却完全摸不准当下该做些什么。

一开始还犯了个傻，听长辈随口说偶尔闻几下没大碍，不用太紧张，就抱着侥幸心理留在原地，只是把窗户推开了一条小缝，以为这样就能把烟气散出去，结果烟气流动特别慢，浑浊的味道一直往鼻子里钻，待了二十多分钟后，整个人开始犯恶心，连带着肚子也隐隐有点不舒服，才意识到之前的做法根本行不通，单凭一道小窗根本挡不住四处飘散的烟味。

不敢再继续耗着了。

先是扶着墙边慢慢站起身，没有急着快步走动，怕动作幅度太大牵动身体，一步步挪到门外的楼道里，楼道里空气流通的多，站定之后先做了几次深长的呼吸，把肺里残留的浑浊气息一点点吐出去，随后走到楼下的空地上，找了个向阳又安静的位置停下，随身的水杯里装着温白开水，连着喝了好几大口，慢慢平复胸口发闷的感觉，前后在室外待了差不多四十分钟，期间也没一直站着，偶尔慢慢踱步，让整个人彻底脱离有烟味的环境，整个人的精神状态也一点点松弛下来。

折腾一阵才反应过来，光暂时躲开还不够，回去之后也得把沾染了烟味的衣物处理一下。

回到屋里之后，先把身上穿的外衣全部脱下来，搭在阳台的栏杆上通风晾晒，领口、袖口这些容易吸附气味的地方特意扯开展开，室内的门窗也全部彻底敞开，不再只留一道缝隙，让穿堂风把房间里剩余的烟味彻底吹散，屋里的沙发靠垫、布艺坐垫也都挪到窗边，这类织物很容易留存异味，不及时散味的话，后续待在屋里还是会反复接触到残留气味，等于问题没彻底解决。

家里有人后来还想再抽烟。直接拦了下来。讲明现在的情况，没人再继续点火。

其实之后也问过身边同样孕期的朋友，她们遇上类似情况，第一时间也都是优先离开现场，没人会选择硬扛，大家都清楚短时间接触虽然不会造成严重影响，但身体产生不适就说明已经受到刺激，能避则避才是最实在的做法，也不用过度焦虑，只要及时切断接触源，做好后续的简单调理，身体大多都能慢慢恢复平稳，没必要自己吓自己。

当晚躺下休息时，鼻尖还隐约沾着一丝若有若无的烟味，翻了个身侧过身子，没多久就慢慢睡了过去。