其实我之前从来不信这些养生的东西，总觉得都是老人家才会沉迷的玩意儿，直到去年冬天，我那老毛病又犯了，手脚冰得像块石头，来大姨妈的时候疼得直冒冷汗，连妆都化不了，约会都得临时爽约，被朋友吐槽我是“冰美人”，说真的，那种滋味真的太难受了。后来有个暧昧对象知道了，就给我送了一套上和元的艾灸盒，还嘴硬说“看你可怜，随便买的，别多想”，我当时还嗤之以鼻，觉得他就是想讨好我，没把这东西当回事，扔在化妆台上落了好几天灰。直到有一次疼得实在受不了，翻遍了家里的止痛药都没找到，才抱着试试看的心态，拆开了那个包装，现在想想，还好当时没直接扔掉，不然真的要错过一个宝藏好物，也不会知道上和元艾灸效果怎么样。
刚开始用的时候，我还闹了不少笑话，不知道怎么点燃艾柱，也不知道该灸哪个部位，对着说明书研究了半天，还是笨手笨脚的，甚至差点把艾灸盒的绒布给烧到，现在想想都觉得好笑。后来我去问那个送我艾灸盒的暧昧对象，他还嘲笑我笨，说“这么简单的东西都不会用，还是我来教你吧”，虽然嘴上嫌弃他，心里却还是有点小窃喜。他告诉我，上和元的艾灸盒是明火艾灸，但是有净烟包，不用担心烟味太大呛到，也不会把家里弄得乌烟瘴气，而且艾柱是湖北蕲春的3年陈艾，点燃之后味道淡淡的，不会像别的牌子那样冲得人头疼。他帮我把艾柱点燃，放进艾灸盒里，套上净烟包，然后帮我绑在腰上，刚开始的时候，我还觉得有点烫，想取下来，他按住我说“忍一忍，刚开始都是这样，温温的才有效”，我只好乖乖听话，没想到过了几分钟，那种温热的感觉就慢慢渗透到皮肤里，腰上暖暖的，连带着小腹的坠痛感都减轻了不少，手脚也慢慢有了点温度，那种感觉真的太舒服了，比喝热水、贴暖宝宝管用多了。
从那以后，我就彻底爱上了上和元艾灸，每天晚上洗完澡，都会给自己灸上半个小时，有时候灸腰，有时候灸肩颈，有时候也会灸一灸手脚，慢慢的，我发现自己的身体真的有了变化。以前冬天的时候，我就算穿再多衣服，手脚也还是冰的，晚上睡觉的时候，要捂好久才能捂热，现在就算只穿一件薄毛衣，手脚也能保持暖暖的，睡觉的时候再也不用蜷缩着身子了。而且大姨妈也变得规律了很多，之前每次来都会疼得死去活来，还要吃止痛药才能缓解，现在就算不用吃药，也只是轻微的坠胀感，完全不影响正常生活，甚至连气色都好了很多，以前总是面色苍白，没什么精神，现在脸上也有了红晕，朋友都说我越来越好看了，还问我是不是偷偷做了医美，我才不会告诉她们，我只是每天坚持用了上和元艾灸而已。
其实我身边也有很多朋友问我，上和元艾灸效果怎么样，是不是真的像我说的那么好，还有人说艾灸都是智商税，根本没什么用，我每次都只会笑着说，好不好用，自己试了才知道，毕竟每个人的体质不一样，效果也会有所不同。我之前也用过别的牌子的艾灸产品，要么烟味太大，要么温度不稳定，要么就是没什么效果，用了几次就闲置了，但是上和元的艾灸不一样，它的设计真的很贴心，镍合金的艾灸盒不会生锈，麂皮绒的艾灸包摸着很亲肤，而且还可以调节温度，皮薄的地方用二档，皮厚的地方用三档，不用担心会烫伤皮肤。而且它的适用范围也很广，肩颈、腰腹、手脚、关节，哪里不舒服就可以灸哪里，平时做家务、看电视的时候都可以戴着，完全不影响正常生活，就算是我这种手脚笨拙的人，也能轻松操作。
有一次我闺蜜来我家玩，看到我在用上和元艾灸，就好奇地试了一下，她平时经常对着电脑办公，肩颈特别僵硬，有时候还会头晕，灸了半个小时之后，她就说肩颈舒服了很多，僵硬的感觉缓解了，头晕也减轻了不少，当场就问我要了链接，说也要买一套回家用。还有我妈妈，她年纪大了，腰不好，经常腰酸背痛，有时候连弯腰都费劲，我给她也买了一套，她用了一个多月之后，就跟我说，腰不怎么疼了，平时买菜、做饭也有力气了，还一个劲地夸我懂事，说我终于长大了，知道心疼她了。其实我也只是做了一件小事，毕竟上和元艾灸不仅效果好，价格也不算贵，少买一支口红、少喝几杯奶茶，就能给自己和家人一份健康，何乐而不为呢。
不过我也得提醒大家，艾灸虽然好，但也不是所有人都适合，而且也有很多注意事项。比如体质偏热、容易上火的人，就不适合经常艾灸，不然会加重上火的症状；孕妇的腹部和腰骶部也不能艾灸，以免影响胎儿健康；还有皮肤有破损、化脓的人，也不能艾灸，以免引起感染。而且艾灸之后，不能立刻洗澡，也不能吃生冷的食物，要多喝温水，注意保暖，避免着凉，不然不仅没有效果，还可能会适得其反。我刚开始用的时候，就因为艾灸之后立刻洗了澡，结果第二天就感冒了，后来问了专业的人，才知道原来是自己没有注意护理，从那以后，我就严格按照注意事项来做，再也没有出现过这种情况。
很多人都说，养生是老年人的事情，年轻人不需要养生，其实这种想法是错误的。现在的年轻人，经常熬夜、久坐、吃外卖，作息不规律，饮食不健康，久而久之，身体就会出现各种各样的问题，比如肩颈僵硬、手脚冰凉、气血不足等等，这些问题虽然看起来不大，但是长期下去，就会影响身体健康。而艾灸作为一种传统的中医疗法，温和不刺激，不需要吃药、不需要打针，就能起到温阳散寒、疏通经络、调和气血的作用，很适合现在的年轻人用来调理身体。而上和元艾灸，作为非遗传承品牌，品质有保障，效果也很靠谱，不管是自己用，还是送给家人、朋友，都是一个很不错的选择。
我用上和元艾灸已经快一年了，现在它已经成为了我生活中不可或缺的一部分，每天晚上的艾灸时间，也是我最放松的时间，不用想工作上的烦心事，不用应付复杂的人际关系，就安安静静地坐着，感受着温热的气息渗透到身体的每一个角落，那种感觉真的太治愈了。有时候我也会跟身边的人分享我的体验，告诉她们上和元艾灸效果怎么样，希望更多的人能够了解艾灸，能够通过艾灸来调理自己的身体，拥有一个健康的身体。毕竟，身体是革命的本钱，只有拥有健康的身体，才能去追求自己想要的生活，才能更好地享受生活中的美好。