阿胶糕经期为什么不能吃|经期进补易阻碍经血正常排出

当初抱着调理体虚的心思四处打听食补方案，反复纠结阿胶糕经期为什么不能吃，玩的要好的闺蜜拍着胸脯打包票，自家手工慢熬的阿胶糕温润养人，生理期吃上几块刚好补上经血带走的气血，那阵子总爱和旁人显摆自己囤了满满两盒用料实在的阿胶糕，一心想着借着经期快速养好暗沉的气色，现在回头看，盲目进补的举动实实在在折腾了身体。

轻信了随口而来的进补建议。

来例假第三天早饭过后，拆开玻璃罐里密封严实的糕片，一次性嚼了三块，糕肉软糯裹着红枣与黄酒熬制出来的香甜气息，那会儿还暗自窃喜寻到对症的食补好物，上午照常收拾全屋杂物，临近中午起身如厕，才发现短短半个钟头，整片卫生巾就被涌出的经血浸透，自身常年经期出血量一直维持在平稳的中等水准，从前体虚怕冷也从没出现过骤然大出血的状况，仓促更换过后没往吃食上面深究，片面认定只是晨起碰了凉水受凉导致，下午闲来无事窝在沙发追剧，又随手啃下一小块阿胶糕，傍晚时分小腹便泛起一阵阵下坠式的钝痛，后腰酸胀发软的体感远超平日普通痛经，手边恰巧没有备用暖贴，只能蜷缩在布艺靠枕上硬扛不适，在心里还暗暗埋怨天气阴冷连累身体不适。

没提前查阅任何食用禁忌、单凭亲友举荐就在生理期持续食补，是那段时间做过最莽撞的蠢事，甚至规划好了往后整个经期，每天早中晚各加餐一块阿胶糕，妄图依靠生理期这个特殊阶段，一次性补足常年亏虚的气血，上网浏览相关科普的时候，下意识筛选顺着自己想法的内容浏览，自动划走所有标注经期忌食阿胶制品的提醒，执拗的觉得市面劣质阿胶才会吃出身体问题，自己入手的原料都是整块驴皮搭配桂圆枸杞手工熬制，用料远胜流水线量产糕点，断然不会引发生理异常。

连着不间断吃到经期第五天，淋漓的经血始终没有变少的迹象，往常固定七天就彻底收尾的生理期，硬生生拖沓到第十天还断断续续渗血，小腹隐痛不分时段反复发作，出门短途步行几百米就体虚发颤、额头冒冷汗，早前和朋友敲定的近郊出行计划只能全数搁置，整日闷在居家环境休养，满心的烦躁无处排解，无意间翻出阿胶糕外包装纸盒，才在边角极小的印刷字体里看见行经期间谨慎食用的标注。

后来才反应过来，阿胶自带收敛固血的特质，生理期子宫需要顺畅排出宫腔内残留淤血，贸然摄入阿胶糕，很容易打乱经血的代谢节奏，一部分淤血淤堵滞留，一部分经血反常大量外泄，落在个人身上就会出现经量暴涨或是经期无休止延长的问题，当下能做的补救只有立刻彻底停用全部阿胶糕，日常只多饮用温白开水，暂停红枣、桂圆这类热性滋补食材，靠着静养慢慢调理，三四天过后，拖拖拉拉的不规则出血才渐渐止住。

余下整盒糕点尽数收进储物柜深处。

往后接连好几个生理周期，主动避开所有含阿胶的零食与汤药，日常炖煮养生甜汤，也刻意错开经期时段，身边再有熟人聊起经期靠阿胶糕养血养颜的话题，只安静旁听不再像从前那般兴致勃勃跟风推荐，从前一门心思依靠滋补捷径改善面色，反倒忽略了身体自带的代谢运转规律，慢慢放平急于进补的心态，改用规律作息慢慢调养气血。

夜里平躺进被褥，目光隔着黑暗望向储物柜的方位，困意一点点裹住思绪。