拿到体检纸质报告的那一刻，盯着报告单上hpv显示阳性是什么意思这行标注，整个人瞬间慌了神，胸口闷得喘不上气，下意识就把癌症和这个结果划上了等号，坐在体检中心的走廊椅子上，半天缓不过劲来。那时候完全没有任何医学常识，只听过身边人说这个病毒很危险，阳性就是大病，脑子里面全是乱七八糟的最坏结果。
那几天整夜睡不着，翻遍了各种乱七八糟的帖子。
网上五花八门的说法看得人心慌，有人说阳性必须做手术，有人说转阴根本不可能，越看越焦虑，病急乱投医的心态直接占了上风。当时做过最蠢的一件事，就是跟风买了号称能抑菌转阴的私处护理液，每天早晚频繁冲洗私处，想着靠外力把病毒清掉，连续洗了一个多星期。本来身体没有任何不舒服，没瘙痒没异味，白带也正常，结果硬生生洗的私处干涩泛红，偶尔还会有轻微的刺痛，私处菌群彻底紊乱，反而多出了不适感，纯属没事给自己找罪受。
折腾好久才搞明白，hpv阳性从来都不是确诊疾病，它只是一个单纯的病毒感染结果，就和感冒病毒感染是同一个道理，只是感染的病毒类型不一样而已。
很多人包括之前的我，最大的误区就是把阳性结果等同于癌变，其实完全是两码事。当时拿着报告去问妇科医生，医生只看了一眼我的分型报告和TCT细胞学检查结果，说我只是普通高危型hpv感染，宫颈细胞没有任何病变，根本不需要用药、不需要治疗。病毒本身没有特效药，市面上那些洗液、药膏、口服偏方，全都是没用的噱头，盲目使用只会破坏私处原本平衡的环境，降低自身抵抗力，反而让病毒更难清除。
病毒感染大多靠自身免疫力清除。
没有任何特殊的治疗手段，从医院回来之后，就改掉了自己所有的坏习惯。之前常年熬夜到一两点，三餐不规律，天天喝冰奶茶、吃重口味外卖，几乎不运动，身体素质差的离谱。之后强迫自己十一点前睡觉，戒掉所有生冷甜食，每天晚上抽半小时快走拉伸，不再乱吃保健品、乱涂乱洗私处，只保持私处基础的干净干爽，日常用清水清洗就够了。整个过程没有借助任何外物干预，只是单纯调整生活状态，慢慢养身体的免疫力。
身边有朋友查出阳性后，焦虑到月月复查、频繁换药，结果半年复查数值反而更高。反观我佛系调理的状态，心态放平之后，身体状态反而越来越好，没有过度关注指标，反而减少了情绪内耗，而情绪稳定本身，也是提升免疫力很关键的一点。
一年后复查，拿到全新的报告单，所有hpv分型全部转阴。指尖轻轻划过报告单上的阴性字样，安安静静坐在诊室外面，没有狂喜，只有一种终于松了口气的平静。