过期的水喝了会怎么样｜大概率会引发肠胃急性不适

前几天懒得烧水，随手拿起桌上放了快一周的瓶装白开水直接灌了半瓶，当时完全没当回事，转头就体验到了过期的水喝了会怎么样，实打实遭了一场罪。一直以为只要水看着干净、没有异味就可以随便喝，压根不知道静置存放超期的白开水，早就悄悄变质了，这也是我这次踩坑最蠢的地方。

喝完大概四十分钟，肚子突然开始隐隐发坠，不是普通的饿或者胀气，是一种闷沉沉的不适感。起初还硬扛着，觉得是自己久坐不动导致的肠胃不舒服，想着忍一忍就过去了，甚至还起身喝了两口新鲜温水，妄图缓解症状，现在想想完全是多此一举，还加重了肠胃负担。

没撑多久，腹部的绞痛感就猛地加重了，频繁跑厕所，整个人浑身发软，额头一直冒冷汗。当时完全慌了神，听信网上说的喝盐水能缓解腹泻的偏方，兑了一杯浓度不低的盐水喝下去，结果非但没好转，反而刺激了肠胃，腹泻的次数变得更多，身体脱水的速度也更快，这是我最不该做的蠢事，纯粹是自己瞎折腾加重了身体不适。

后来才反应过来，常温敞口放置超过三天的白开水，就算是烧开过的，也会滋生大量细菌、微生物，存放一周的水早就彻底过期变质了。肉眼根本看不出水质的变化，没有浑浊、没有异味，但水里的细菌数量早就超标，进入肠胃后会直接扰乱肠道菌群，引发急性的肠胃应激反应，这就是身体出现腹痛、腹泻的根本原因。

整个人瘫在沙发上半天，连抬手拿手机的力气都没有，四肢轻飘飘的，脑袋也昏昏沉沉。那段时间才真切意识到，过期的水不是单纯的“没营养”，是真的会伤身。很多人都有和我一样的误区，觉得水只要烧开过就不会坏，随便放多久都能喝，完全忽略了空气里的灰尘、细菌会持续落入水中，让水质慢慢变质。

折腾了整整一下午，唯一能做的补救方法就是停下所有东西，躺着静养，小口频繁喝温的淡白开水补充流失的水分，不敢吃任何东西，避免肠胃再次受到刺激。没有吃药，没有特殊的处理方式，就单纯靠身体代谢扛着所有不适感。

状态慢慢好转是在四五个小时之后，绞痛感慢慢消失，力气也一点点回来，但整个人还是疲惫得厉害。

那天晚上躺在床上，翻来覆去睡不着，脑子里全是下午难受的样子。

第二天起床第一件事，就是把家里所有敞口放置超过两天的水全部倒掉。