连着熬了快四十天整宿睡不着，纠结严重失眠应该看哪个科，连着跑错两次门诊白白耗了时间，起初凭着自己零碎的想法胡乱挂号，兜里揣着提前囤的各类养生产品，压根没琢磨科室划分的细节。夜里躺着睁着眼盯天花板到天亮，白天脑袋发沉，楼下商铺的喇叭声飘上来都能搅得心神发慌，手头空余的钱也没算计，看见网上推销助眠产品就随手下单，压根没顾虑药效合不合适自身情况。
最先挂了消化内科。
误以为睡不好是肠胃积食闹的，前前后后做了胃镜、幽门筛查一堆检查，缴费的时候没心疼花销，做完拿到报告单肠胃各项指标全都处在正常区间，坐诊医生听完作息状况，委婉提醒根源不在消化道，白折腾小半天，排队等候加上各项检查耗掉大半天功夫，走出医院的时候路边快餐随便点了两份，坐在台阶上边吃边懊恼，原先想当然的判断彻底站不住脚，这一步算是实打实走了弯路，明明身体没有反酸胀气的毛病，却仅凭饭后偶尔腹胀的细碎感受笃定病因，白白浪费了检查费和大把等候的时间，返程路上还在懊恼自己做事太过武断。
在网上跟风买过三种盒装安神类保健品，就是听信短视频博主说的纯天然无副作用，连着吃了半个月，不仅入睡状态没有半点好转，反倒晨起胃胀反胃，后来翻看产品配料表才发现里面掺了微量助眠西药成分，自己盲目囤药乱吃算是实打实的蠢事，那段日子家里茶几堆满没开封的剩余产品，丢了可惜留着又不敢继续食用，反正前后花出去的几百块钱算是打了水漂。
后来辗转碰到同小区常年失眠的长辈闲谈，对方早前就诊经历点醒自己，市区综合医院大多设有独立睡眠专科门诊，没有单独睡眠科的医疗机构，首选神经内科挂号，很多失眠问题和神经调节紊乱挂钩，不要盲目去往中医科、消化科扎堆挂号，那阵子还分不清在门诊和住院部的挂号窗口区别，好几次跑错楼层白排队。
起初认知以为失眠归中医管，总觉得调理气血就能根治，连着预约两次中医号，开药之后坚持汤药服用一周，作息依旧没有改善，慢慢打破原先片面的想法，才慢慢理清科室选择的逻辑，不是所有睡眠障碍都能靠中药调理解决器质性诱因，部分失眠牵扯神经递质失衡，中药调理很难快速起到作用。
确定正确挂号方向后，隔天直接挂了神经内科普通号，接诊大夫简单问询作息、情绪起伏还有日常饮食，开具基础的神经相关检查，同步帮忙预约院内睡眠专科的会诊，不用再辗转多个科室来回奔波，就诊流程顺畅不少，后续按照医嘱调整作息搭配药物干预，入睡时长慢慢有所拉长，不再整夜死死盯着天花板熬时间。
顺带留意身边病友，有部分人伴随明显焦虑情绪引发失眠，神经内科就诊后医生会转接临床心理科，要是躯体疼痛诱发睡不着，才需要对应疼痛科室，没有附带别的并发症，优先神经内科或是睡眠门诊就够用，差不多九成单纯重度失眠，走这两个科室就能完成初筛诊疗。
次日清晨迷迷糊糊醒过来，起身径直走到厨房拧开水龙头接了满满一杯凉水。