之前总听身边宝妈说孩子缺锌会挑食、长不高，我家娃那段时间也不爱吃饭，小脸蜡黄蜡黄的，我就急了，没敢先去看医生，直接在药店买了儿童补锌口服液，凭着感觉给孩子喝，每天都没落下，喝了差不多一个多月，就发现不对劲了。
一开始是孩子更不爱吃饭了，甚至看到饭菜就皱眉，有时候吃两口就恶心，偶尔还会吐一点点，拉的便便也不成形，一天要拉好几次。我还以为是孩子肠胃着凉了，给吃了点调理肠胃的小药，可一点用都没有，反而越折腾越严重，孩子精神也越来越差，动不动就哭闹，我这心里别提多着急了。
实在没办法，我赶紧带着孩子去了儿科，医生一问我给孩子补锌的情况，再看了看孩子的状态，就说大概率是锌补多了，还说我太粗心，没经过检查就盲目给孩子补，反而害了孩子。
锌补多了不止伤肠胃
医生跟我说，很多家长都犯我这个错，觉得补锌对孩子好，就拼命补，却不知道孩子锌补多了会怎么样，其实危害可不小。首先最明显的就是伤肠胃，锌太多会刺激肠胃黏膜，就像我家娃这样，又吐又拉，严重的还会胃疼、胃溃疡。
我还特意问医生，除了肠胃，还有别的影响吗？医生说当然有，锌补多了会影响孩子吸收铜和铁，时间长了孩子会脸色发白、没力气，还容易贫血。我回想了一下，那段时间我家娃确实比以前容易累，跑两步就气喘吁吁，脸色也一直不好，原来都是补锌过量闹的。
更让我担心的是，医生说长期补多了锌，还会让孩子的免疫力变差，容易感冒、扁桃体发炎。我家娃那段时间确实总爱流鼻涕、发烧，之前都不怎么生病的，现在想想，都是我盲目补锌的锅，越想越后悔。
还有一次，我跟小区里的宝妈聊天，她说她家亲戚的孩子，也是补锌补多了，居然出现了皮疹，身上起了好多小红点，又痒又难受，折腾了好一阵子才好。我听了之后一身冷汗，还好我家娃没出现这种情况，不然真的要崩溃了。
医生还提醒我，要是给孩子补锌过量时间太长，还可能影响孩子的生长发育，甚至有少数情况会让孩子出现性早熟的迹象，听得我心里发慌，赶紧把家里的补锌口服液都扔了。
停了补锌口服液之后，我按照医生的嘱咐，给孩子多喝温水，多吃点清淡的饭菜，慢慢调理。大概过了半个多月，孩子的肠胃才慢慢好起来，也愿意吃饭了，精神头也足了，不再动不动就哭闹。
现在我算是彻底明白了，给孩子补充微量元素真的不能盲目，不能听别人说缺就补，得先带孩子去医院检查，看看是不是真的缺锌，缺多少，再按照医生的建议来补。
我身边还有不少宝妈，依然在盲目给孩子补锌，总觉得补多了没坏处，我都会把我家娃的经历告诉她们，让她们别再犯和我一样的错，毕竟谁也不想因为自己的粗心，伤害到孩子的身体。
经过这一次，我也算是摸清了，给孩子补锌真的要适度，不然真的不知道孩子锌补多了会怎么样，反而给孩子的身体添负担，得不偿失。