孔圣枕中丸是OTC甲类中成药，主要成分是龟甲（沙烫醋淬）、龙骨、石菖蒲、远志（去心，甘草炙），加蜂蜜作为辅料，主要作用是补益心肾、益智安神，平时用来调理心肾不交引起的失眠健忘、头晕耳鸣、神疲体倦很合适，口服一次1丸、一日2次，是黄褐色的大蜜丸，吃起来甜中带点酸涩，目前还没有明确的不良反应，算是中医里调理心肾失衡的老方子了。
接触这款药纯粹是偶然，家里长辈快七十了，最近大半年总说睡不着，夜里躺在床上翻来覆去，有时候到后半夜才能眯一会儿，还特别容易醒，白天坐在沙发上都能打盹，记性也差了很多，刚放的钥匙转头就忘，出门总担心门没锁。之前试过喝安神茶、调整作息，效果都不明显，后来去药店咨询药师，人家推荐了孔圣枕中丸，说这个药比较温和，适合长辈这种情况，我想着先试试，毕竟也没别的好办法。
刚开始吃的前两三天，没看出啥变化，长辈还是照样失眠，我还偷偷犯嘀咕，是不是又白花钱了。没想到大概吃到第七天，变化慢慢就出来了——长辈晚上躺下后，不会再翻来覆去叹气了，大概十几分钟就能睡着，夜里偶尔醒一次，翻个身还能接着睡，早上起来也不怎么喊累了，坐在院子里晒太阳，还能跟邻居聊上半天，不像以前那样昏昏沉沉的。就是记性这块，改善得慢一些，毕竟年纪大了，也不能急，只能慢慢调理。
后来我没事的时候，也跟药师聊过这款药的成分，才知道它的效果全靠这几味药搭配。龟甲是经过沙烫醋淬处理的，比生龟甲更容易吸收，主要是补肾的，能缓解长辈那种腰膝酸软、浑身发虚的感觉；龙骨是安神的，长辈之前夜里总烦躁，吃了之后明显平静多了；石菖蒲和远志放在一起特别好，一个能开窍醒神，一个能安神益智，长辈说吃了之后，脑子比以前清醒，不会总觉得昏沉。蜂蜜不仅让药丸更好吃，还能调和药性，避免刺激肠胃，长辈肠胃不好，吃这个也没觉得不舒服。
不光家里长辈用着有效果，我身边一个朋友也给她上初中的儿子试过。她儿子初三，学习压力大，每天熬夜刷题到十一点多，慢慢就开始失眠，有时候凌晨一两点还没睡着，白天上课走神，老师讲的知识点记不住，成绩也往下掉。朋友急得不行，又不敢给孩子吃强效的安眠药，就去医院问医生，医生建议短期吃孔圣枕中丸调理。大概吃了两周，朋友说孩子睡眠好多了，晚上十点多就能睡着，早上能按时起床，上课也能集中注意力了，记单词、背课文都比以前轻松，不过她没敢让孩子多吃，症状缓解后就停了，又咨询医生换了食疗的方法。
说起来，这款药还是个老方子，我后来查了查，它的前身是唐代孙思邈《备急千金要方》里的孔圣枕中丹，以前是丹剂，现在做成了丸剂，吃起来方便多了，也更适合日常调理。不过有一点要注意，不是所有人都能吃，孕妇、哺乳期妇女和糖尿病患者肯定不能吃，家里有高血压、心脏病这些慢性病的人，吃之前一定要问医生或药师，别自己随便买了吃。
陪着长辈吃的这几个月，我也总结了一些小经验。服药期间，我不让长辈吃生冷、辛辣的东西，也不让她生气，毕竟情绪不好也会影响睡眠，每天让她早上散散步，晚上泡泡脚，这样搭配着吃药，效果更好。而且我一直严格按照说明书的用量来，一次1丸，一天2次，饭后半小时用温水送服，从来没敢多吃，毕竟是药，多吃总不好。有时候长辈想偷懒不吃，我也会盯着她，坚持下来，效果才慢慢显现。
还有个小细节，很多人可能会忽略，这款药不能长期自己吃，如果吃了一周，失眠、健忘这些症状还是没改善，就赶紧去医院看看，别一直拖着。平时保存的时候，要密封好，放在阴凉干燥的地方，别让孩子碰到，万一误吃就麻烦了。我家就放在柜子最上面，每次拿的时候再取，也不容易受潮。
其实说到底，孔圣枕中丸的效果没有绝对的好坏，关键看是不是对症。它主要针对心肾不交引起的失眠健忘，要是因为别的原因导致的，吃了可能也没效果。我建议大家吃之前，最好先了解自己的情况，或者问问专业的人，别盲目跟风买。像我家长辈，配合着作息和饮食调理，效果就挺明显的，现在睡眠好了，精神也足了，每天都能开开心心的。毕竟调理身体急不得，慢慢来，才能看到效果。