吃了不新鲜的肉怎么办|先暂停进食频繁补充温白开水

前几天晚饭贪便宜打包街边卤味，半夜腹部阵阵绞痛的时候，才实打实琢磨吃了不新鲜的肉怎么办，起初还抱着侥幸心理，觉得不过是生冷食物激到肠胃，随手翻出抽屉里的消炎药片，没细看服用剂量就干咽两片，现在回头看，这般自作主张的举动纯粹地白白添乱。卤味摆在敞口的玻璃柜里，表层裹着厚重红油遮掩肉质状态，摊主随口说了句刚出锅，也就没多留意肉品摸起来微微发黏的质感，满满一盒配着米饭吃光大半，睡前只隐约觉着肚子发胀，半点没联想到肉质已经变质坏掉。

药片下肚没过四十分钟，恶心感翻的更猛。

窝在卫生间门边揉按腹部的时候，忽然想起早前刷短视频看见的偏方，误食坏肉要靠浓盐水催吐，手边没有计量的容器，随手抓了两大勺食盐兑进温水，仰头大口往下吞咽，盐水发涩刺着咽喉内壁，蹲在马桶边反复弯腰憋气折腾十多分钟，仅仅吐出少量晚饭吃下的米饭，变质的卤肉残渣大半还留在肠胃里面，浑身不断往外冒虚汗，额头贴在冰凉的瓷质墙面上缓劲，那会才算明白再网上零散搜到的土方根本没有适配性，胡乱吃药、猛灌浓盐水全是毫无依据的错误操作。同住的室友原本窝在次卧躺着刷视频，听见不间断的干呕动静，踩着拖鞋推门进来，把晾至常温的白开水放在洗手台边缘，反复提醒不要再随便往肠胃里添置乱七八糟的东西，水分补充讲究少量分次，不能一次性猛灌。

之后整整十二个小时暂停所有正餐、零食，除了隔十来分钟抿两三口温水，其余任何吃食全都拒之门外，就是怕肠胃超负荷运转加快变质有害物质的吸收，频繁的腹泻不停带走身体水分，整个人瘫靠在卧室床头，抬手去够水杯都要攒半天力气，之前乱吃下去的消炎药慢慢引发胃部灼烧感，原本就被变质肉类损伤的肠胃黏膜，再受药物刺激之后，身体不适的周期硬生生被拉长，原本一两天就能好转的症状，硬生生拖到第三天才逐步减轻。

身边远房表姐早前也吃过存放过夜变质的肉馅包子，一发觉腹痛就慌忙吞服止泻药物，硬生生把体内需要代谢排出的糟粕堵在消化道中，拖延两天腹痛加剧，最后只能去往社区门诊挂水补液，这件事也是后续聊天才知晓，越发清楚胡乱用药没有半点益处。

撑过一整夜。

天亮之后呕吐症状慢慢停下，只剩间断的小腹坠痛，试探着熬了小半碗无油无盐的白粥，只用小勺舀两三口慢慢下咽，吃完静坐一小时没有异样，才再补充少量粥水，全程把控进食量，绝不因为饥饿暴饮暴食。之前犯下最离谱的蠢事就是盲目服用消炎类药品，既不清楚变质肉类滋生的菌种类型，也没有专业医师指导用药，凭过往吃药的模糊印象自行定量，非但没法缓解病痛，反倒持续侵蚀脆弱的胃部组织，算是实实在在踩了没法补救的误区，但凡当时能克制住吃药的念头，身体恢复速度至少能缩短一半。

往后连续三天的三餐全部换成软烂流食，米汤、隔水蒸烂的山药轮换食用，重油重辣轮换食用，重油重辣、生冷坚硬的食物彻底避开，路过之前光顾的熟食摊位，哪怕柜台里肉类色泽诱人、气味浓郁，也下意识绕开不再选购，经过这次折腾之后，在外选购熟肉制品总会下意识触碰肉质，但凡手感发黏、温度异常温热，直接放弃采购。

那天深夜肠胃安稳下来，仰面躺在床上，耳边飘来楼下烧烤摊叮叮当当的碗筷磕碰声，目光漫无目的落在房间天花板泛黄开裂的细纹上。