宝宝睡觉嘴巴张开怎么办-调整睡姿配合清理鼻腔就能改善

夜里总习惯性起夜去看床上的孩子，站在床边盯着微微张着嘴熟睡的小家伙，心里一遍遍琢磨宝宝睡觉嘴巴张开怎么办，越看越放不下，之前听身边人提过长期张嘴睡觉不仅呼吸不畅，还会慢慢影响面部状态，就这么干看着，整宿都没法踏实睡熟。

最开始观察的时候发现规律，平躺状态下嘴巴会张得很大，胸口起伏也更明显，只要换成侧躺，情况就会缓和不少。当时没往鼻腔堵塞这方面想，反倒先信了家里老人传下来的法子，想着简单动手纠正就能解决问题。

连着两晚都试着用手轻捏宝宝的嘴角。

这个做法完全起了反作用，孩子睡眠本来就浅，指尖刚碰到嘴角，身子立刻就开始扭动，小胳膊胡乱挥摆，原本平稳的呼吸变的粗重，喉咙里还不断发出细碎的哼唧声，原本安稳的睡眠节奏直接被打乱。有时候拿捏不好力度，小家伙还会直接惊醒，瘪着嘴哭闹起来，抱着哄许久才能重新哄睡，连续几晚这么折腾，大人熬得疲惫，孩子也休息不好，现在回头想，只怪自己当时太过心急，没多想就盲从了老说法，做了毫无用处的尝试。

折腾好久才搞明白，不能再瞎摆弄熟睡中的孩子，之后便沉下心仔细观察细节，慢慢发现孩子张嘴睡觉并不是嘴巴本身的问题，而是鼻子呼吸不通顺，没办法才会用嘴巴辅助呼吸。

之后就只做了一套简单的处理步骤，先拿出婴幼儿专用的生理盐水喷雾，对着两侧鼻孔分别轻喷一下，静待片刻让鼻腔里的分泌物充分软化，再用柔软的吸鼻器小心清理干净。做完这些，把孩子调整成微微侧卧的姿势，后背垫上一块薄棉巾稳住身形，避免他翻身变回平躺。

第一晚这么操作后，效果很快就显现了。

其实一开始心里也没底，毕竟前几晚瞎忙活留下了阴影，那个时候就坐在床边静静守着，没过多长时间，原本张开的嘴巴就一点点抿了起来，呼吸变得悠长又平稳，整个人睡得格外踏实。往后几天都照着这个方式来，只要提前清理好鼻腔、固定好侧卧的睡姿，张嘴睡觉的情况就很少再出现，也不用频繁半夜起身查看，夜里总算能歇上一阵。

天边透出淡淡的晨光，指尖触到孩子暖乎乎的脸蛋，起身走到客厅接了一杯温水。