不少人用苹果设备时都遇到过这样的情况：明明没插耳机，声音却只能从耳机里出，或者想切换回扬声器却找不到门路，这其实就是耳机模式在 “捣乱”。搞懂苹果怎么关掉耳机模式，能帮我们省不少烦心事，毕竟谁也不想看视频、听音乐时突然没了声音。
先说说最常见的 iPhone。正常情况下，耳机拔出来之后耳机模式会自动消失，但有时候系统反应慢或者接触出了问题，模式就会 “赖着不走”。这时候最简单的就是重启手机，不管是老款的 iPhone 8 还是新款的 iPhone 15，长按电源键或者电源键加音量键关机再开机，很多时候重启完，耳机模式就自己关了。要是重启不管用，可以试试插一下耳机再拔出来，插的时候轻轻转两下，拔的时候慢一点，有时候耳机孔里的金属片没弹回来，这么一折腾就能复位。还有人试过用冷风的吹风机吹吹耳机孔，或者用干净的棉签擦擦里面的灰尘，潮湿或者脏东西也可能让手机误以为耳机还插着。
iPad 的情况和 iPhone 有点像，但也有细微差别。大部分 iPad 只要把耳机拔出来，耳机模式就会自动关闭，可偶尔也会遇到拔了耳机还是没声音的情况。这时候可以先打开控制中心看看是不是开了静音，右上角往下滑就能调出控制中心，要是小铃铛上有红杠，点一下关掉静音就行。如果控制中心里没有静音图标，去设置里的控制中心把它添加上就行。要是还不行，试试重启 iPad，按住电源键滑屏关机，再开机之后通常就能恢复正常。有些时候游戏没声音，不一定是耳机模式的问题，得看看游戏里面的声音设置是不是关了，但要是所有 apps 都没声音，那大概率还是耳机模式没关掉。
无线耳机的情况就更特别了，尤其是 AirPods Pro 2 和 3，升级到 iOS 18.1 之后，关闭耳机模式的方法变了。以前能直接在控制中心选 “关闭” 模式，现在默认只剩三种模式，“关闭” 被藏起来了。想找回来得去设置里，先连接 AirPods，然后点进耳机的设置页面，滑到最底下找到 “关闭聆听模式”，把开关打开，这样控制中心里就会重新出现 “关闭” 选项。不过要注意，开了这个模式之后，听力保护功能就用不了了，躺着听歌的时候用这个模式挺舒服，不会有麦克风拾到耳机蹭枕头的杂音。要是只用一只 AirPods，还得去辅助功能里的 AirPods 设置，把 “单只 AirPods 降噪” 关掉，不然可能切换不了 “关闭” 模式。
有时候耳机模式关不掉是蓝牙在捣乱，要是手机连过蓝牙耳机或者其他蓝牙音箱，就算断开了也可能有残留连接。这时候去设置里把蓝牙关掉，等几分钟再打开，或者忘记之前的蓝牙设备重新配对，说不定耳机模式就跟着关了。还有个办法是调整辅助功能，在设置里找到 “辅助功能”，点进 “音频通话方式” 选 “自动”，这样手机会自己检测有没有插耳机，自动切换模式。
要是以上方法都试过了还是不行，可能就得考虑更彻底的办法了。比如在设置里还原所有设置，这个不会删手机里的照片和 apps，只是把设置恢复到默认状态，很多系统层面的问题都能解决。但要是还原之后还没好，那可能是耳机孔的微动开关坏了，或者音频模块出了问题，这时候就得找苹果的售后看看，毕竟硬件问题自己很难处理。不过大部分时候，苹果怎么关掉耳机模式的问题，用重启、插拔耳机或者清理耳机孔这些简单方法就能解决，没必要一开始就往复杂了想。