奶水不好的表现有哪些-宝宝吸吮费力吃不饱是最直观信号

生完娃头一个月，一直分不清是娃胃口大，还是奶水不好的表现有哪些，傻傻熬了二十多天，遭了两遍罪。

一开始总觉得，能挤出奶就不算奶差，家里长辈也说多吸就会变多，不用添奶粉。听信了这个说法，硬生生断掉了刚出生十天宝宝的配方奶，全天纯亲喂，这是我调理奶水之前做的最蠢的一件事，硬是让娃饿了好几天，体重掉得比生理性减重还多。

喂奶时长永远拖得很长。

每次抱起来喂，最少四十分钟起步，有时候耗够一个小时，娃松口之后立马扭头找奶，嘴巴一直做吮吸动作，根本没吃饱。隔壁同月龄宝妈喂奶，一侧十五分钟娃就安稳睡着，对比下来差距特别明显，只是当时自我麻痹，觉得自家娃恋奶，愿意多吸。

吸出的奶质地稀薄，没有浓稠奶脂。

用吸奶器排空试过好几次，双边吸二十分钟，总量勉强四十毫升，奶水清清白白，像兑了水一样，表层浮不出厚厚的奶黄色油脂。身边同月子宝妈挤出来的奶，分层很厚，上层全是乳脂，看着就顶饱，这一点是肉眼最好分辨的状态。

娃的排便作息完全不正常。

正常母乳宝宝一天会排便两到五次，金黄糊状便便。自家娃两三天才排一次便，便便偏绿、量极少，尿不湿大部分时间只有一点点尿液，一天湿不透三片尿不湿，尿量颜色深黄，儿科护士上门回访，一眼就指出摄入奶量严重不足。

乳房几乎没有胀奶感。

全天乳房都是软软塌塌的状态，睡醒、喝汤之后都不会发胀发硬，没有奶阵袭来的酥麻感，偶尔娃吸的时候，只会有一两秒微弱奶流，吸几口就断流，娃会着急扯乳头、蹬腿哭闹，这是奶水供给跟不上吮吸节奏的直接反应。

试过老家流传的通乳偏方，用黄酒炖猪油下奶，连着喝了三天。

不仅一滴奶没增多，堵了双侧乳腺，乳房发烫刺痛，晚上疼得没法平躺睡觉，奶水反而变得更少，娃一含乳头就大哭抗拒，进食状态变得更差。

后来才反应过来，奶水好不好，从来不靠胀奶判定，全看宝宝进食反馈。

唯一试过的应对方式，就是固定每两小时亲喂一次，搭配少量补喂奶粉，不再盲目忌口，顿顿吃清淡汤水，放弃重油重酒的食补法子。花了半个月慢慢调整，奶量变稠变足，娃喝奶时长缩短，排便和尿量才回归正常。

深夜哄睡的时候，看着娃安稳放平的小肚子，只后悔当初硬信偏方，饿了刚出生的小孩。