上呼吸道感染抽烟，咽喉、鼻腔、气管这些部位的炎症会直接加重，病情恢复也会变慢，还可能诱发支气管炎、肺炎这类并发症。同时会降低呼吸道抵抗力，增加二次感染的可能，咳嗽、咳痰、咽痛这些不适也会更明显，对呼吸道黏膜的损伤，甚至不可逆。
香烟里有尼古丁、焦油、一氧化碳这些有害物质，直接就会刺激上呼吸道黏膜。感染的时候，黏膜本来就充血、水肿，特别脆弱，一抽烟，损伤会更严重，咽痛、咽干的感觉会更突出，有时候连咽东西都费劲。呼吸道的纤毛，感染期间会因为炎症变得迟钝，抽烟还会直接抑制它的摆动，痰液排不出去，堆在气道里，咳嗽、咳痰就会越来越重。本来只是轻微干咳，可能慢慢变成剧烈咳痰，晚上睡不好，白天也没精神。
身体免疫系统正在全力对抗病原体的时候，抽烟会削弱免疫细胞的活性，抵抗力一降，病情恢复就慢了。本来一周左右能好的感冒，可能拖到两周甚至更久。还可能从普通的上呼吸道感染，发展成下呼吸道感染，比如支气管炎，严重的话会引发肺炎，胸闷、气短，发烧也会更厉害。身边不少人有过这种情况，感冒后忍不住抽几根，本来不重的症状突然就加重了，甚至喘不上气，去医院查才知道，已经引发了支气管炎，治疗时间也变长了。
不光影响自己的病情，抽烟飘出来的二手烟、三手烟，也会刺激身边人的呼吸道。尤其是老人、小孩，还有本身就有呼吸道疾病的人，可能会跟着出现咽痛、咳嗽，甚至诱发他们的旧疾。而且长期抽烟的人，呼吸道黏膜本身就有慢性损伤，真要是得上呼吸道感染，复发率比不抽烟的人高不少，还可能留下慢性咽炎、慢性支气管炎的后遗症，平时稍微受凉，就容易咽痛、咳嗽。
还有个容易被忽略的点，上呼吸道感染期间，很多人会吃感冒药、止咳药，抽烟会影响药物的吸收和代谢，药效会打折扣，相当于白吃药，既耽误病情，还可能增加药物的副作用。比如吃了止咳糖浆再抽烟，止咳效果基本没多少，还可能因为有害物质和药物成分相互作用，头晕、恶心。
上感期间抽烟的危害，其实还有些小众常识。比如抽烟会让鼻腔黏膜变干，鼻塞、流涕会更严重，甚至可能流鼻血。长期吸烟的人，上呼吸道感染后，声带也容易受损伤，声音会嘶哑，严重的话可能暂时说不出话。另外，抽烟还会影响鼻腔的嗅觉，感染期间本来就可能闻不到味道，抽烟会让这种情况更严重，嗅觉恢复也更慢。
很多人都知道抽烟不好，但感冒的时候，总觉得抽一根能缓解不适，其实这是错的。抽烟带来的暂时麻痹，只是掩盖了症状，反而会让病情往更严重的方向发展。我自己之前感冒抽烟，鼻塞反而更严重，后来才知道，是抽烟让鼻腔黏膜更干了。建议上呼吸道感染期间，尽量彻底戒烟，远离二手烟、三手烟环境，多喝温水，保持呼吸道湿润，帮助黏膜修复；饮食清淡点，别吃辛辣、刺激的东西，减少对呼吸道的额外刺激。
如果已经养成了抽烟的习惯，就算平时没感染，也建议慢慢减少抽烟量，慢慢戒掉。毕竟呼吸道黏膜的损伤是长期累积的，长期抽烟不仅容易得上呼吸道感染，还会增加患上肺癌、慢性阻塞性肺疾病的风险。上呼吸道感染本身就是小毛病，但抽烟一介入，就可能变成大麻烦。与其等病情加重了再后悔，不如趁感染期间，暂时把烟戒掉，让身体快点好起来。