前几天晚饭嗦爆辣米粉，一口急着咽下去，直接吃辣椒呛到气管怎么办，当下瞬间就体会到了窒息的恐慌，喉咙火辣辣的灼烧感直冲鼻腔，气管里像卡了一团滚烫的辣椒碎，喘不上气也咳不顺畅，整个人僵在原地，手脚都有点发软。
第一反应就是大口猛吸气，想靠呼吸把卡住的东西带出来，现在想想这是最蠢的一个误区。猛吸的那口气，直接把气管里的辣椒碎往更深处推，原本只是卡在气管入口的异物，瞬间陷得更深，喉咙的刺痛感翻倍，胸口开始发闷，连带着眼泪不受控制地往下掉，嘴巴张着却发不出完整的声音，只能发出细碎的呛咳声。当时脑子一片空白，只知道难受，完全忘了正确的处理方式，就硬扛着，想着忍一会就能自己好，结果硬生生遭了十几分钟的罪。
身边没人帮忙，只能自己胡乱折腾，抬手用力拍自己的后背，一下下重拍，不仅没用，反而震得胸腔发酸，气管里的灼烧感蔓延到整个呼吸道，连吞咽口水都带着刺痛。那时候总觉得外力拍打能震掉异物，实际上胡乱拍背只会让气管肌肉紧绷，异物卡得更牢固，还会加重呼吸道的充血红肿，让不适感变得更严重。
折腾好久才搞明白，硬扛和乱拍背都是白费功夫，甚至会加重情况。立刻停下所有慌乱的动作，双腿微微弯曲弯腰，上半身向前倾斜，让胸口低于腰部，不用刻意憋气，就用腹部发力，短促、用力地连续咳嗽。和平时轻轻的咳嗽不一样，这种发力方式能带动胸腔气流，形成冲击力，专门冲开气管里卡住的异物。
最开始弯腰咳嗽的时候，还是只有刺痛，没有东西排出，耐着性子反复做这个动作，大概五六次之后，能明显感觉到气管里有东西在移动，紧接着一阵剧烈的呛咳过后，一小块辣椒皮被咳了出来。
瞬间就松了一大口气，但气管的灼烧感并没有立刻消失，毕竟辣椒的刺激性还留在呼吸道黏膜上。这时候千万别立刻大口喝水，尤其是冰水，刚受刺激充血的气管黏膜，突然遇冷会痉挛，容易再次引发呛咳。慢慢小口抿常温的白开水，一点点冲刷喉咙和气管残留的辣椒素，语速一定要慢，让水流温和舒缓受损的呼吸道。
后续半个多小时里，喉咙一直有异物感，总觉得还有东西没咳出来，忍不住反复清嗓子。后来才反应过来，这不是还有辣椒卡住，是气管黏膜被辣椒素刺激受损、轻微红肿带来的错觉。频繁清嗓子会反复摩擦受损黏膜，加重红肿，只会越清越难受，索性停下来安静坐着，不再刻意刺激喉咙。
全程没有用任何偏方，没有喝牛奶、吃醋，也没有乱吞米饭馒头，这些东西要么无法缓解气管刺激，要么容易二次呛入气管造成危险。真正有用的，从头到尾就只有弯腰腹式用力咳嗽这一个办法。
那天晚上躺床上，临睡前喉咙还是带着淡淡的灼热感，翻来覆去睡不着，最后悔的就是呛到的第一时间慌了神，用错误的方式耽误了最佳处理时间，白白加重了呼吸道的损伤。