肠镜后多久能正常吃饭(检查结束两小时先吃流食逐步过渡)

刚走出检查室就被家人追问肠镜后多久能正常吃饭，当时肚子里空空的还带着一阵隐隐的坠胀，脑子里只想着赶紧找点东西填肚子，完全没把医护叮嘱的话放在心上。

转头就直奔旁边的小吃店，点了一碗重油重盐的面条，坐下就大口往嘴里扒，旁人都说做完检查不用太拘谨，吃点热乎的反倒舒服，现在回想起来，这就是实打实的莽撞举动，压根没考虑刚做完检查的肠道根本扛不住这样的食物。

没过半小时，不适感就涌上来了。

肚子一阵阵发胀，气体在肠胃里来回窜，坐着难受站着也别扭，只能扶着墙慢慢挪回休息区，额头都冒出了细汗，原本以为只是饿太久才有的异样，直到听见隔壁同样做完检查的人在轻声念叨饮食注意事项，才意识到刚才乱吃的东西出了问题，肠胃根本还没从检查的状态里缓过来，强行进食油腻食物只会加重负担，原本只是轻微的胀气，硬生生变成了持续的闷痛，连坐着都得不停变换姿势来缓解。

折腾好久才搞明白，刚结束肠镜的肠胃处于比较敏感的状态，不能按照平时的节奏吃喝。当时护士过来巡查，看到我的状态，特意又重申了一遍进食的时间和品类，先是告知检查结束之后，至少要等待两个小时才能开始吃东西，而且第一顿绝对不能碰主食和荤腥，优先选择清淡好消化的流食。

在休息区熬够了时间，才敢慢慢喝温米汤，汤水要晾到不烫嘴的程度，小口小口抿，不敢一次喝太多，期间还时不时揉一揉肚子，排掉体内积攒的气体，这一步其实很多人都会忽略，总觉得只要到了时间吃就没问题，忽略了肠道胀气也会影响进食后的感受。

流食连续吃了两顿。肠胃才算安稳下来。

当天下午吃完米汤和稀粥之后，到了傍晚才试着加了一点煮得软烂的蒸蛋，没有放油和调料，咀嚼的速度也放的很慢，全程避开生冷、辛辣、坚硬的食物，直到第二天早上，肠胃没有出现任何胀痛、反酸的情况，才慢慢恢复往日的饮食节奏，整个过程没有刻意节食，只是顺着肠道的状态一点点调整，也没有刻意去控制食量，饿了就少量吃一点。

当晚躺到床上，手不自觉的放在腹部，感受着平稳的肠胃蠕动，没多久就沉沉睡了过去。