之前总觉得食管反流就是偶尔反酸，忍忍就过去了，直到自己断断续续犯了好长时间，才真正知道长期食管反流会怎么样，也终于明白为什么身边有人说这毛病越拖越麻烦。
最开始只是偶尔吃完晚饭，胸口有点烧得慌，以为是吃太撑或者吃太辣了，没当回事。后来慢慢的，这种烧灼感越来越频繁，有时候早上起床，嗓子里又干又涩，还带着一股酸味儿，刷牙的时候总忍不住想干呕，还以为是慢性咽炎，去药店买了润喉的，吃了也没什么用。
反酸烧心越拖越重，影响正常生活
大概拖了大半年，反酸变得特别频繁，不光是饭后，有时候晚上躺下睡觉，迷迷糊糊就会被一股酸水呛醒，喉咙烧得疼，连带着胸口都发闷，得坐起来缓好一会儿才能再睡着。那段时间真的特别烦躁，晚上睡不好，白天精神就差，上班的时候总忍不住清嗓子，还不敢吃太烫、太辣的东西，连咖啡和巧克力都得戒掉，稍微不注意，反酸就会犯。
我还发现，有时候弯腰捡东西或者穿紧身的衣服，胸口的烧灼感会更明显，后来去咨询医生才知道，这是因为腹部压力大了，胃里的酸更容易反流到食管里。而且长期这样，我吃饭的时候还会觉得喉咙有异物感，咽东西的时候偶尔会有点卡，不像以前那么顺畅，一开始还担心是不是长了东西，吓出一身冷汗。
不只是食管难受，还会牵连其他部位
以前一直以为食管反流就只是食管不舒服，没想到时间长了，连嗓子和气管都受影响。我那段时间经常咳嗽，尤其是晚上，不是感冒那种咳嗽，就是干痒，咳不出痰，有时候还会觉得胸闷，去拍了胸片也没查出问题，最后还是医生提醒我，可能是反流的酸水刺激到气管了。
还有一次，我吃了点稍微油腻的东西，反酸特别严重，酸水直接冲到鼻腔里，又酸又疼，鼻子堵了好几天，特别难受。而且长期反酸，我发现自己的牙齿也变得敏感，有时候喝稍微凉一点的水都会觉得牙酸，后来才知道，是反流的酸水腐蚀了牙釉质，想想就后悔没早点重视。
更让人无奈的是，长期食管反流还会影响胃口，我那段时间总觉得胃里胀胀的，不想吃东西，哪怕是以前爱吃的东西，也没什么食欲，慢慢的还瘦了一点，整个人都没什么力气。
长期不干预，食管会出现损伤
后来实在受不了，去医院做了胃镜，医生说我的食管黏膜已经有轻微的糜烂了，就是长期反酸刺激的，还好不算太严重，要是再拖下去，可能会发展成食管炎，甚至出现溃疡、出血，想想就后怕。医生还说，有些长期不治疗的人，食管会变得狭窄，以后咽东西都会特别困难，还有极少数人会出现黏膜病变，增加患病风险。
我身边还有个朋友，和我一样长期食管反流，他比我更能忍，拖了快一年，最后出现了黑便，去医院检查才知道是食管出血，住了好几天院才好，从那以后他才开始规律调理。
以前总觉得食管反流是小毛病，忍忍就过去了，直到自己亲身经历才明白，长期食管反流会怎么样，它不只是简单的反酸烧心，还会损伤食管、牵连咽喉和气管，影响睡眠和胃口，越拖越严重。现在我慢慢调整饮食，少吃油腻、辛辣的东西，饭后不马上躺下，也不穿紧身的衣服，反酸的情况好了很多，也终于知道，这种毛病真的不能拖，早重视早调理，才能少遭罪。