连着好几天喉咙发闷发堵，总感觉嗓子有痰怎么办，使劲咳也咳不出来，咽也咽不下去，一团东西卡在咽喉位置，一整天都觉得别扭，说话的时候还总带着不清爽的杂音，想反复清嗓子，越清反倒越不舒服。
一开始没当回事，还听信了家里长辈说的土办法，拿浓度很高的盐水反复仰头漱口，又一把抓了好几颗润喉糖塞进嘴里，想着甜味能把痰化开，结果折腾完没多久，喉咙变得格外干涩，原本只是有痰堵着，现在又添了干痒的感觉，异物感反倒比之前重了不少，算是实打实做了件糊涂事。
喉咙干得发紧。
该忙的琐事一样没落下，依旧正常出门走动、和人交谈，心里总觉得这点小毛病扛几天就能自己消退，饮食上也没刻意避开重口的饭菜，咸的辣的照样吃，白天注意力被各种杂事分散，还能暂时忽略喉咙的不适，可等到夜晚安静下来，整个人放松之后，咽喉处的堵塞感就变得格外清晰，躺在床上隔几分钟就想下意识咳两下，反反复复折腾，睡意都被搅得七零八落，原本不算严重的状况，因为持续的刺激慢慢拖得久了。
折腾好久才搞明白，乱试偏方和硬扛都行不通。手边常备一杯温淡的茶水，不喝浓茶也不喝凉水，每次只抿一小口，让温水慢慢划过咽喉，不会大口猛灌给喉咙造成负担，也刻意忍住用力咳嗽的念头，只是偶尔极轻地动一下嗓子。
反正刚开始这么做的时候，看不出明显变化，差不多过了大半天，最先消失的是喉咙里的干痒，紧绷的状态慢慢松弛下来，那团堵着的异物也不再死死粘在一处，偶尔轻轻清嗓，能顺利带出一点点痰液，全程不会扯得喉咙发疼。
出门在外也随身带着水杯，走到哪喝到哪，街边售卖的冰饮、甜饮料全都绕开，全程只喝温热的白水或者淡茶，没再碰过一颗糖分很重的润喉糖。
饮食上也慢慢偏向清淡，炒菜少放辣椒和重盐，三餐吃得温和，没有额外吃任何药片，就靠着持续补水慢慢调理，一天下来能明显察觉到，喉咙里那种糊着东西的感觉在一点点减弱。
夜里躺倒在床上，身体彻底放松下来，没有再下意识地去清嗓子，呼吸平稳顺畅，意识慢慢沉进睡意里。