脸上长痘痘拔罐拔哪里：只拔后背两处穴位，别乱拔面部

之前满脸反复爆红肿痘，死磕护肤品没用，到处打听脸上长痘痘拔罐拔哪里，踩了一堆离谱的弯路，折腾快半个月才算摸清楚拔罐祛痘的真实门道。

最开始脑子一根筋，觉得痘痘长在脸上，直接在面部拔罐见效肯定最快。现在回想起来，这绝对是那段时间做过最蠢的一件事。脸上皮肤本身就薄的离谱，毛细血管密密麻麻，还傻乎乎找了小号气罐，对着下巴、脸颊长痘的区域直接吸附。

刚拔完当下就泛红发烫，刺痛感直往骨头里钻。

短短三分钟取下罐子，脸上直接留下一圈圈紫红色的罐印，比痘印还要显眼。更离谱的是，原本只是零星几颗红肿痘，被这么折腾之后，局部皮肤发炎更严重，一夜之间冒出一片闭口，肤质变得又干又糙，完全得不偿失。

身边懂养生的闺蜜得知后，直接吐槽我本末倒置。她说面部压根不适合拔罐，祛痘拔罐的核心区域从来不在脸部，人体内的湿热火气才是催生面部痘痘的元凶，要做的是从后背泄火排湿。

后来才反应过来，脸上频繁冒痘，大多是肺热、肝火旺、体内湿气堆积造成的，一味在患处瞎操作，只会加重皮肤负担。

后背有两个位置是专门对应祛痘的，操作简单，容错率也高。

第一个位置是肺俞穴，就在后背肩胛骨内侧，第三胸椎棘突旁边两寸的地方。人体的肺气全部汇聚在这个穴位，大部分额头、眉心长痘的人，基本都是肺热过重导致的。每次拔罐留罐十分钟就行，力度不要调至最大，以后背皮肤微微发红为宜。

第二个位置是膈俞穴，第七胸椎棘突两侧，差不多后背胸口正对面的位置。这个穴位主打调理气血、排解淤积毒素，针对脸颊、下巴反复生长的顽固性痘痘，效果会更加明显，我自己主要靠这个位置改善的下巴痘痘。

操作的时候有个小细节，也是我慢慢摸索出来的。洗澡之后毛孔处于张开状态，这时候拔罐吸收效果最好，不用额外热敷。两个穴位不要同时拔，单日只选一处，隔天轮换操作，频率控制在一周两到三次就够了，频繁拔罐会损耗气血，反而容易体虚长痘。

顺带提一嘴，拔罐之后千万别立刻喝冰水、吹冷风。之前某次拔完嫌燥热，直接灌了一整杯冰镇饮料，当天晚上后背发闷，第二天嘴角直接上火长痘，白忙活一场。

本来还想着多找几个穴位一并拔了，图速成。

闺蜜直接拦住，说普通人调理痘痘，根本没必要搞复杂的穴位套餐，贪多不仅没用，还容易拔伤后背筋膜。

坚持这套简单的方法大概十天，能明显感觉到脸上出油量变少，新痘几乎不再滋生，原本成熟的红肿痘，消退速度也比之前涂祛痘膏快很多。不过拔罐终究只是辅助手段，如果连着熬夜、吃重油重辣，就算天天拔罐也压不住体内的火气。

昨晚洗完澡照旧给后背膈俞穴拔了罐，靠在床头发呆的时候，盯着镜子里干净了大半的脸颊，突然就很后悔。当初要是能沉下心问问别人，而不是莽撞的直接在脸上乱拔罐，也不至于平白让皮肤遭那份罪。