气血不足吃什么中成药-气虚偏重选补中益气丸，血虚偏重选归脾丸

前段时间天天熬夜加班，脸色蜡黄到自己照镜子都吓一跳，蹲下起身眼前发黑要愣好几秒，夜里翻来覆去睡不踏实，浑身软得抬不起胳膊，那段时间一直纠结气血不足吃什么中成药，还凭着自己想当然乱吃药，白白遭了不少罪。

一开始压根没分清自己到底是气虚还是血虚，只知道自己气血虚，随手在家翻出之前家人剩下的阿胶口服液，想着阿胶补血，喝这个肯定管用。每天早晚坚持喝两支，连着喝了快半个月，不仅身上发软的症状一点没好转，反而开始肚子发胀，吃完饭总积食，嘴里一直发黏，整个人变得更困倦，动不动就想躺着。

压根没考虑过自身脾胃运化能力变差，虚不受补，一味猛补补血的东西，脾胃消化不动，所有滋补的药性全都堵在了体内，反而加重了身体的不适感，这是调理之前最无脑的一件蠢事。

后来才反应过来，自己大部分难受的症状其实是气虚为主，说话有气无力，稍微走两步路就气喘出汗，胃口一直很差，不是单纯的缺血发黄。

身边闺蜜和我症状完全相反，她是月经量少、指尖常年冰凉、脸色苍白无血色，几乎没有乏力出汗的问题，她一直吃归脾丸调理，睡眠和脸色恢复得很明显。

跟风买了一盒归脾丸照着吃，吃了一周依旧没有改善，才慢慢察觉到，中成药从来没有通用款，别人吃着好用的方子，照搬过来完全没用。

纠结了好几天，慢慢理清了自身细微的差别。我平时气短乏力、自汗严重、脾胃虚弱，核心问题在于气虚，气生血，气不足血液自然生成跟不上，这类情况不用盲目吃补血类中成药。

老老实实换成了补中益气丸，一天三次按时按量服用，没有搭配任何其他补品，也不再喝厚重的补血饮品。

大概十天左右，最先变好的是浑身乏力的状态，早上起床不会再昏沉半天，走路不会无端气短冒汗，饭后腹胀的情况也慢慢消失。坚持吃了一个月，蹲下起身头晕的次数少了大半，脸色暗沉发黄也淡了一点。

只是这款药也有小短板，本身容易上火的人长期吃，会出现口干、喉咙发干的情况，我吃到第三周的时候，夜里偶尔会口干醒过来，之后就改成隔天吃一次，不适感就慢慢消失了。

不要觉得气血不足就一定要大补气血，很多人都是先气虚再连带血虚，本末倒置去补血，只会越补越堵。

那天吃完最后一次药，躺在床上盯着天花板，脑子里只剩一个念头。后悔一开始没分清体质就乱吃药，白白耽误了调理的时间。