其实我之前也跟很多人一样，天天被腰酸乏力、晚上睡不踏实折腾，白天上班坐着都觉得累，干点活就出虚汗，整个人蔫蔫的提不起劲，也试过不少乱七八糟的调理法子，要么喝着麻烦，要么喝了没啥感觉，钱花了不少，身子还是老样子，后来也是听身边一个朋友随口提了一嘴，才想着试试十味手参散，一开始也没抱多大指望，毕竟之前踩坑太多了，就想着随便用用，不行就拉倒。
很多人都在问十味手参散效果怎么样，我觉得真没法跟那些吹得神乎其神的东西比，它不是那种吃一两天就立马见效的，我刚开始吃的时候，头一周几乎没感觉到啥明显变化，该腰酸还是腰酸，晚上该醒还是醒，我当时还想着又白花钱了，甚至想直接扔了不用了，后来还是想着买都买了，别浪费，硬着头皮接着吃，才慢慢摸出点门道。
我是严格按照说明饭前吃的，一次没敢多吃，就按剂量来，平时也特意管住嘴，生冷油腻的东西尽量少碰，毕竟是调理身子的东西，自己再不注意，吃啥都白搭，大概吃到半个多月的时候，变化才慢慢出来，最先感觉到的就是腰酸的劲儿轻了，之前坐一上午办公室，腰跟断了一样，得时不时站起来揉一揉，后来能稳稳坐半天，起身也不用扶着桌子缓半天了，这点变化虽然不大，但对我来说已经很知足了。
再往后吃了快一个月，晚上睡眠也踏实多了，之前一晚上能醒三四次，翻来覆去睡不着，就算睡着了也全是梦，早上起来跟没睡一样累，现在基本能一觉睡到天亮，中间很少醒，早上起床也不觉得昏沉，白天上班精神头足了不少，不会动不动就犯困摸鱼，就连之前动不动就出虚汗的毛病，也缓解了很多，稍微干点活不会再满头大汗的，整个人状态看着都清爽了。
说实话，我本身不是那种爱较真的人，也不会刻意去记每天的变化，就是慢慢过日子的时候，突然发现自己身子舒服了，才意识到是这个东西起作用了，也有人问我十味手参散效果怎么样，能不能根治啥的，我觉得这话太绝对了，它就是个调理肾虚的中成药，针对的就是腰酸、小便清长这些常见的虚症问题，又不是神药，别指望吃了就能立马脱胎换骨，那种想法本身就不现实。
我也见过有人吃了几天没效果就骂没用的，其实真没必要，调理身子本来就是慢功夫，跟熬粥一样，得小火慢慢炖，急不得，我身边也有朋友跟我一起用的，他体质比我虚得厉害，见效就比我慢一点，吃了快两个月才明显感觉到舒服，所以每个人体质不一样，效果快慢肯定也有差别，不能一概而论。
还有一点我得说实话，吃这个期间千万别作，别一边吃着调理的，一边熬夜喝酒、吃辛辣刺激的，那样再好的东西也发挥不出作用，我就是老老实实作息，尽量不熬夜，饮食清淡，才让效果慢慢显现出来，而且要是本身有高血压、糖尿病这些慢性病的，千万别自己随便吃，最好先问问医生，这点安全意识还是得有，别瞎折腾自己。
现在我断断续续吃了一段时间，日常的腰酸乏力、精神差这些毛病基本都稳住了，不用天天靠着喝咖啡提神，也不用动不动就揉腰，平时干点家务、跑个腿都轻松很多，我也没一直连着吃，感觉状态好了就停一停，靠自己平时作息维持，毕竟是药三分毒，没必要一直依赖，身子调理到舒服的状态就够了。
再回头说十味手参散效果怎么样，我个人的真实体验就是，对症的话确实有用，能实实在在缓解肾虚带来的那些不舒服，但是别指望它有啥奇效，也别跟风乱买，先看看自己是不是肾虚引起的腰酸、乏力、睡眠差这些问题，对症用才划算，要是不对症，吃再多也是白费功夫，我这都是实打实的自用感受，没半点虚的，信不信全看自己，反正我是觉得没白试，总算踩对一次坑。