平时跟姐妹约饭、公司聚餐，难免会碰到喝酒的场合，要是赶上来姨妈，很多女生可能会纠结：到底能不能喝？喝了又会咋样？其实不少人可能没太当回事，觉得少喝两口没关系，但身体的反应往往比我们想的更直接，今天就好好说说来姨妈喝酒了会怎么样，都是大家日常可能碰到的情况。
先从最直观的感受说起，来姨妈的时候喝酒，特别容易醉。平时可能喝个一两瓶啤酒、半杯红酒都没事，可经期喝几口就晕乎乎的，脑子发沉，说话都有点不利索。这不是因为酒量突然变差了，而是经期身体里的激素在 “捣乱”—— 雌激素和孕激素水平波动大，会让肝脏分解酒精的速度变慢。咱们都知道酒精主要靠肝脏代谢，代谢慢了，酒精就容易在血液里堆积，自然就更容易醉，而且醉了之后醒酒也慢，第二天头疼、恶心的感觉会比平时宿醉更强烈，整个人都没精神。
再说说对月经本身的影响，这可是最关键的。很多女生经期会有痛经，要是这时候喝了酒，痛经很可能会加重。我身边有个朋友就是这样，平时痛经不算严重，顶多贴个暖宝宝就过去了，有次经期跟客户吃饭，实在推不掉喝了两杯白酒，结果当天晚上疼得在床上打滚，冷汗把睡衣都浸湿了，最后还是吃了止痛药才缓解。后来问医生才知道，酒精会让血管扩张，子宫里的血管也会跟着扩张，本来经期子宫就在收缩排血，血管扩张后，收缩会更剧烈，痛经自然就更厉害。而且血管扩张还会让经量变多，平时可能三天就慢慢减少了，喝了酒之后可能四五天都量不少，甚至会出现血块，看着就吓人。
除了身体上的疼痛和经量变化，情绪波动也会被酒精放大。经期本身就容易情绪不稳定，可能前一秒还开开心心刷剧，后一秒就因为一点小事委屈想哭，或者莫名烦躁。要是再喝了酒，这种情绪起伏会更明显。有次我来姨妈，跟闺蜜喝了点果酒，本来聊得好好的，说起工作上的小事，突然就控制不住哭了，闺蜜都吓了一跳，其实我自己也知道没必要，但就是忍不住。后来才明白，酒精会影响大脑里调节情绪的神经递质，本来经期激素就让情绪敏感，再加上酒精的刺激，情绪就更难控制了，要么变得特别兴奋，要么就特别低落，事后回想起来还会觉得有点尴尬。
还有个容易被忽略的点，就是经期喝酒会让身体更累。本来经期就容易觉得腰酸背痛、浑身没力气，总想躺着休息，喝了酒之后这种疲惫感会翻倍。第二天醒来，除了宿醉的头疼，还会觉得四肢沉重，连抬手拿东西都觉得费劲，上班的时候注意力也没法集中，老想打瞌睡。这是因为酒精会影响睡眠质量，经期本来睡眠就容易变浅，喝了酒之后可能会睡得很沉，但醒来后还是觉得没休息好，身体没办法及时恢复精力，自然就会更累。
可能有人会说，偶尔喝一次没关系，不会有太大影响。确实，偶尔一次可能不会马上出现严重的问题，但要是经常经期喝酒，对身体的伤害会慢慢积累。比如月经周期可能会变得不规律，本来每个月都很准时，慢慢就开始推迟或者提前，有时候甚至两个月才来一次；经量也会变得忽多忽少，要么少到几乎没有，要么多到需要频繁换卫生巾。而且长期经期喝酒，还会影响卵巢功能，卵巢是调节月经的重要器官，功能受影响了，月经自然就容易出问题，严重的还可能影响以后的身体状态。
还有些女生觉得喝红酒、果酒度数低，经期喝一点没事，其实不管是高度酒还是低度酒，只要含有酒精，对经期身体的影响都是一样的。比如果酒，虽然喝起来甜甜的，像饮料，但里面还是有酒精，喝多了照样会醉，照样会让血管扩张、加重痛经。我之前就见过有人觉得果酒无害，经期喝了大半瓶，结果当天晚上不仅痛经，还吐了好几次，折腾到半夜才睡着，第二天整个人都蔫了。
其实说到底，来姨妈喝酒了会怎么样，每个人的身体反应可能有点不一样，但大多离不开容易醉、痛经加重、经量变多、情绪波动大、身体更累这些情况。平时我们总说经期要好好照顾自己，可碰到喝酒的场合，有时候就容易放松警惕。但仔细想想，经期本来就是身体比较脆弱的时候，要是因为喝酒让自己难受好几天，影响工作和生活，真的有点不值。而且身体的反应不会骗人，那些不舒服的感觉，都是在提醒我们要多关注自己的身体，别因为一时的疏忽让自己遭罪。