为什么生理期不能洗头：受凉湿气入体极易引发长期痛经

之前一直不信长辈念叨的为什么生理期不能洗头，总觉得都是老一辈的老旧说辞，生理期状态好的时候，照样洗头洗澡，从来没当回事，直到去年秋冬那次生理期，实打实栽了跟头。

那次生理期第二天，出血量不算大，整个人精神看着也还行，头发油得贴头皮，闷得人浑身不自在。当时脑子一根筋，笃定只要用最热的热水洗头，洗完立刻开热风把头发吹得干透，就绝对不会出问题，现在回头看，这就是最典型的自作聪明的蠢事。完全忽略了生理期身体的特殊状态，经期气血本来就虚，全身的毛孔包括头皮毛孔都是松弛张开的，根本不是表层热水温度就能护住的，寒气湿气专挑这个薄弱点钻进身体。洗头全程水温调的很高，烫的头皮微微发烫发红，快速搓洗干净发丝，前后也就四五分钟，洗完站在密闭的浴室里，从头到尾把头发吹的没有一丝潮气，走出浴室的时候身上还带着热气，当下半点不适感都没有，还暗自吐槽长辈的说法太过夸张。

麻烦来得猝不及防。

半小时不到，小腹就泛起一阵刺骨的冷痛，和日常轻微的经期坠痛完全不一样，是那种从肚子深处往外透的寒意，哪怕立马贴上暖宝宝、裹紧被子，暖意也透不进去。紧接着后脑勺开始发沉发僵，头顶一直凉飕飕的，明明房间门窗都关的严实，却总感觉有冷风不停往头皮里钻。

慌了神之后还瞎折腾，端起滚烫的红糖水大口喝，拼命蜷缩身体捂汗，以为靠高温和出汗就能把刚进去的寒气排出来。折腾了一个多小时，身上出了一层又一层虚汗，贴身的睡衣全部浸湿，黏在身上格外难受，可腹痛的症状一点没好转，反而越来越剧烈，最后只能死死蜷在床上，连呼吸都不敢用力，整个人疼得浑身发软。

后来才反应过来，生理期洗头的隐患从来不是水温高低，也不是头发干没干，是头皮毛孔张开的瞬间，湿气寒气直接侵入脏腑，这种内里的寒凉，靠外在保暖和喝热水根本没用。

那天硬生生疼了一下午一整夜，最后靠止疼药才勉强入睡，第二天醒来依旧浑身酸软，腰部酸胀无力，小腹持续发凉。最离谱的是，这次之后的大半年里，每次生理期都会出现严重畏寒、痛经加重的情况，之前好几年都没有过这种反复的不适症状。

身边好多女生都踩过一样的坑，都以为只要吹干头发就万事大吉，没人在意经期身体抵抗力会断崖式下降，普通的冷热刺激，放在平时无伤大雅，放在生理期就会变成实打实的身体损耗。

清晨醒来，看着枕头上散落的一大撮干枯发丝，久久没动。