清心火按身体的哪个部位-常按手心劳宫穴能舒缓火气

前一阵子整个人燥热得厉害，晚上躺床上翻来覆去没法入睡，舌尖还总发疼，连着好几天都这样，四处打听外加自己琢磨清心火按身体的哪个部位，一开始完全没头绪，还照着旁人随口说的法子乱试一通。

最先试的是揉两侧太阳穴，听楼下闲聊的老人说上火揉这里就管用，每天闲下来就用指腹反复打圈按压，一次按上十几分钟，连着坚持了四天，火气半点没降下来，反倒在按压久了之后，额头连着两侧都发沉，闷胀的感觉比之前还要明显，整个人更难受了，原本只是夜里睡不安稳，后来白天也提不起精神，心里的烦躁感反倒越来越重。

当时也没多想，就接着硬按。

身边亲戚看我状态不对，随口提了一嘴，说别瞎按头部位置，心火往上窜的时候，按手上的点位会更对症。手里当时还攥着水杯，听完这话才停下手里的动作，心里半信半疑，毕竟之前踩过一次雷，不敢再轻易照搬说法，反正也没别的办法，索性就试着找找手上对应的位置。

折腾好久才搞明白，对应的位置就在手心正中，握拳之后中指指尖抵着的那块区域，就是要找的地方。不用讲究什么复杂手法，就用另一只手的拇指指腹，一点点用力按揉就行，力度不用太猛，有酸胀感就刚好，太重了手掌会发麻，反而没法坚持。

刚开始按的那一会，只觉得手心微微发酸，没立刻感受到变化，也没急着停下，坐在椅子上慢慢揉，大概过了十来分钟，胸口那股堵着的燥热感慢慢散了不少，嘴里发苦的异样感也淡下去一些。在之后的几天里，只要觉得心里烦躁、浑身发热，就停下来按上片刻，慢慢的就摸准了节奏，不用刻意盯着时间，想起来就揉上一阵。

也不是按一次就能彻底解决问题，火气重的时候，一天得分个两三次去按，每次持续几分钟就够，不用长时间耗在上面，过度按压反而会让手掌发酸，拿东西做事都受影响，这点也是慢慢体验出来的。

那段时间作息也没刻意调整，该熬夜还是偶尔熬夜，全靠这个按压的方式缓解不适，慢慢的夜里入睡变得顺畅，舌尖的痛感也一点点消失了，没有再像之前那样莫名的烦躁易怒，整个人的状态肉眼可见的松快下来。

那晚按完手心躺到床上，闭上眼睛没多久就睡着了，临睡前最后一个念头，就是总算不用再对着各种部位乱试了。