上周熬夜久坐之后，毫无征兆就遇上了为什么突然呼吸胸口疼的状况，安静坐着浅呼吸没任何异样，只要稍微深吸一口气、挺胸或者侧身转动身体，胸口中间就会传来一阵尖锐的刺痛，疼得人下意识屏住呼吸，不敢乱动。
第一瞬间彻底慌了，本能往最严重的病症上想，总觉得是心脏或者肺部出了问题。当时做了特别蠢的事，没观察症状、没自查状态，直接翻出家里备用的心脏调理药片吞了下去，还强行挺直腰背僵硬坐着，以为端正体态就能压下疼痛感。结果不仅没用，药物没半点缓解效果，紧绷的体态反而让胸腔肌肉更僵硬，疼痛感反倒变得更频繁了。
不敢动，也不敢喊家人。
就维持着半躺的姿势僵在沙发上，一点点试探身体的反应。慢慢发现一个很关键的细节，这种疼是定点的，只集中在胸口一小块位置，不会扩散到后背、肩膀，也没有心慌、头晕、胸闷发紧的感觉。静止不动、小口轻呼吸的时候，痛感完全消失，唯独胸腔扩张、肌肉发力的瞬间才会刺痛，和网传的内脏病变疼痛完全不一样。真正的心脏问题大多是闷痛、压榨式的不适感，就算静止休息也会持续难受，而我这的疼痛，完全依附在呼吸和肢体动作上。那段时间长期久坐低头，一整天都含胸驼背，手机电脑轮番看，胸腔肌肉一直处于紧绷拉扯的状态，从来没放松过。
折腾好久才搞明白，这根本不是内脏病变，就是肋间肌肉过度疲劳引发的痉挛。
当时没做任何复杂的处理，也没再乱吃药。全程放松身体靠在沙发上，彻底放下手机，刻意放慢所有呼吸节奏，全程只用微弱的浅呼吸，杜绝所有扩胸、弯腰、转身的动作，让紧绷了一整天的胸腔肌肉彻底松弛下来。没有热敷，没有贴膏药，就单纯靠着静养放空身体，不再给胸腔任何发力的负担。
大概一个半小时左右，尖锐的刺痛感一点点变淡，大幅度呼吸也不会再触发疼痛了。
第二天睡醒之后，所有不适感彻底消失，身体恢复得干干净净，就像昨晚的剧痛从来没出现过一样。问了身边学医的朋友才清楚，这种突发的呼吸胸口疼，是普通人最常见的情况，大多都是长期不良体态、久坐不动、突然的肢体抻拉导致肌肉劳损痉挛，属于生理性的一过性症状，根本不是严重的器质性疾病。
起床第一件事，把堆在床头、沙发边的电子产品全部归置到书桌，再也没躺着弯腰刷手机。