13周胎盘低置怎么办-静养少走动慢慢就能长上去

刚做完nt查出13周胎盘低置怎么办，那段时间整天心神不宁，睡觉都不敢随便翻身，生怕稍微一动就会出血腹痛。身边长辈都说前期胎盘位置偏低很常见，可自己亲身经历过后，才明白心里有多慌张，根本没法安稳下来。

一开始傻傻听信网上乱七八糟的说法，天天躺着还刻意垫高臀部，想着靠姿势强行把胎盘往上拉，没事就频繁摸肚子感受情况，甚至偷偷喝了别人推荐的安胎偏方。折腾了快半个月，不光一点好转没有，偶尔还会出现褐色分泌物，整个人精神紧绷到吃不下睡不着，去产检才知道这些做法全是无用功，反而加重身体负担。

长时间平躺其实并不舒服，腰部酸胀难忍，起身稍微慢一点都会头晕眼花。家务一点都不敢碰，走路放慢速度，弯腰下蹲全部避开，连上下楼梯都尽量减少次数。就连日常坐着都不敢久坐，每隔一小会儿就要换个姿势，生怕腹部受到挤压拉扯，影响胎盘生长。

后来才反应过来，孕早期胎盘位置偏低大多都会自行上移，根本不用过度焦虑慌张。不用刻意保持奇怪睡姿，正常侧卧休息就足够，也不用一直一动不动躺着，偶尔缓慢起身在家慢慢走动完全没问题，长期卧床反而容易血液循环变差，对孕期身体没有好处。

便秘这件事一定要格外留意。用力排便会大幅度增加腹部压力，很容易诱发出血情况。那段时间特意调整饮食，多吃清淡好消化的蔬果粗粮，不碰辛辣上火的食物，每天少量多次喝水，尽量保持排便顺畅，从来不会使劲憋气用力。

同房、提重物、长时间站立这些事情，整个孕期前期都要彻底避开。身边同期怀孕的孕妈，就是因为没在意日常小事，劳累过后直接见红住院保胎，原本安稳的孕周变得格外波折。每个人胎盘生长速度不一样，不用和别人对比快慢，安心等待复查就好。

内裤上只要出现鲜红血迹，就不能在家拖着观望。少量褐色分泌物可以先居家静养观察，一旦出血量变多、伴随小腹下坠疼痛感，一定要第一时间前往医院检查，不要抱着侥幸心理硬扛。

每次B超复查都格外紧张，就怕胎盘依旧偏低。慢慢熬过一段日子，再次产检的时候，胎盘已经明显往上长了不少，之前所有的小心翼翼都没有白费。不用胡乱进补各类补品，正常均衡吃饭补充营养就可以，过度滋补并不会加快胎盘上涨速度。

夜里经常莫名胡思乱想，担心会不会早产、会不会意外出血，越想越睡不着。慢慢放平心态之后才发觉，情绪起伏太大同样不利于胎儿安稳，平稳放松的状态，远比各种刻意调理更重要。

直到孕周慢慢增加，胎盘彻底长到安全位置，悬着的心才彻底放下。早孕期胎盘低置本来就属于正常现象，安分休养不劳累，不瞎折腾偏方，顺着孕期自然发育就好。

那天洗完澡安静靠在床上，摸着肚子轻轻叹气，才后悔当初没必要自己吓自己那么久。