之前一直以为类风湿关节炎是什么原因引起的都是遗传、感染这类复杂病因，压根没往自己日常敷衍的生活习惯上靠，直到自己查出早期病症，复盘了一整年的生活状态，才知道我的病根全是自己一点点熬出来的。
我以前身体一直挺硬朗。
二十四岁换了高压的互联网工作后，生活彻底乱了套。每天加班到凌晨一两点是家常便饭，三餐从来不准时，忙起来一整天只靠零食和凉水顶着，下班的时候已经是深夜，深秋初冬的冷风直直灌进袖口，吹的手腕、指关节冰凉发麻，从来不会特意戴个护具或者裹紧衣服，总觉得年轻身体耐造，这点冷、这点累根本不算事。周末也不会好好休息，要么瘫在床上昼夜颠倒刷手机，要么通宵和朋友聚会，身体持续透支，细微的不适全部被我刻意忽略了。
做过最蠢的事，就是关节刚开始酸痛、早起手指发僵的时候，轻信了邻里的偏方，天天贴活血膏药、喝自制祛湿茶，还硬扛着不休息，想着靠这些土办法就能把不适感压下去。折腾了一个多月，症状不仅没有半点好转，反而越来越严重，早起僵硬的时间直接拉长到四十多分钟，双手握拳发力都做不到，偶尔脚踝、膝盖也会莫名红肿，走路都带着僵硬感。
完全没料到小毛病会拖成器质性问题。
折腾好久才搞明白，我身上出现类风湿关节炎，根本没有所谓的先天诱因。去医院做完全套检查后，医生排除了遗传、病毒感染等因素，明确告知我，就是长期熬夜导致内分泌失调，加上关节反复受凉刺激，让自身免疫系统出现了错乱，错误攻击自身的关节滑膜组织，才诱发了炎症。这不是突发的大病，是日复一日消耗身体、忽视关节预警攒下来的问题。
身边同龄的朋友常年久坐办公，却从来没有关节问题，她不管春夏秋冬，都会护住四肢关节，从不熬夜透支身体，哪怕工作再忙，也会定时起身活动、做好保暖。对比下来就能清楚，每个人的致病诱因都有差异，别人的病因不一定适配自己，我这实打实的病症，纯粹是后天不良生活习惯累积出来的结果。
很多年轻人都和我当初一样，有个很错误的认知，觉得类风湿是老年人专属的疾病，是先天体质缺陷导致的，完全不在意日常的关节养护和作息规律，肆意消耗身体的容错空间，任由免疫系统长期处于紊乱、失衡的状态，等到身体发出严重预警，才后知后觉发现问题。
确诊那晚，靠在床头看着自己僵硬肿胀的手指，脑子里一遍遍闪过无数个深夜吹风、熬夜硬撑的瞬间。