姨妈期间为什么会长痘-激素浮动闷住皮肤油脂堵死毛孔

每次经期前一周下巴连片冒红肿痘，摸着发硬还碰着疼，姨妈期间为什么会长痘这件事，之前总以为是熬夜吃辣攒下的火气，折腾半天才发现根源压根不在日常饮食。

前两个月听楼下美妆店老板娘说艾草煮水洗脸能消经期痘，下班回家立刻买了干艾草，连续三天早晚用滚烫的艾草水敷脸，洗完脸皮肤紧绷到起皮，原本只是泛红的闭口直接爆成带白头的大痘，下巴一片红印子连粉底都遮不住。那段时间出门只能戴着厚口罩，闷得痘痘反复发炎，下班对着镜子挤掉脓点，隔天又肿起新的硬块，连续半个月痘痘没有半点消退的迹象，反倒多出好几片深色痘印。

后来才反应过来，艾草本身偏燥热，经期身体内里激素本就处在波动状态，额外用热性偏方敷脸只会加重皮肤底层的油脂分泌，毛囊口被多余油脂牢牢堵住，油脂排不出去就会滋生炎症，痘痘自然越长越多。那段时间总下意识忌口甜食，奶茶蛋糕全都碰不得，可下巴的痘痘依旧按时冒出来，才彻底推翻之前靠忌口消痘的想法。

生理期到来前卵巢分泌的激素数值会出现明显起伏，皮脂腺接收到激素信号后会加速出油，平时皮肤出油量稳定，经期皮肤表层油脂会直接翻倍。化妆残留、厚重的防晒膏，哪怕只是日常的水乳闷在脸上，都会和激增的油脂混合在一起，堵塞皮肤表层的细小毛孔。

下颌线和唇周的皮肤皮脂腺分布本就密集，激素带来的出油变化在这里会被放大，闭口刚冒出来的时候不及时疏通，几天之内就会变成按压刺痛的红肿痘。之前总习惯经期厚敷滋养型面霜，面霜里的封闭成分锁死皮肤水分，油脂没法正常代谢，脸颊两侧也跟着冒出零星小痘。

换季那段时间姨妈到访刚好撞上降温，室内开着暖风机，皮肤干燥紧绷，随手抓了厚重的滋润面霜厚涂。连续三天之后额头冒出三颗凸起痘，经期第四天痘痘依旧没有消退，素颜出门看着格外显眼。停用厚重面霜换成清爽的凝露质地护肤品之后，出油的速度明显放缓，下巴的红肿痘慢慢干瘪，没有再长出新的闭口。

经期护肤只需要精简流程，洁面之后薄涂一层清爽保湿产品，不要叠加多层精华面霜。不要随手挤破冒出的痘痘，手上携带的细菌会顺着破损的皮肤钻进毛囊，加重泛红发炎，痘印也会停留更久。

晨起洗漱完对着镜子摸下巴，摸不到发硬的痘根，只剩淡淡的褐色印子，窗台飘进来一阵微凉的风，抬手把厚重的暖风机调小一档。