甲亢与甲减有什么区别：体感状态完全相反的两种甲状腺问题

之前体检查出甲状腺指标异常，蹲在医院走廊翻手机疯查甲亢与甲减有什么区别，越查越乱，只模糊知道都是甲状腺出问题，压根分不清自己身上的不适到底对应哪一种，凭着碎片化的认知瞎调理，白白遭了不少罪。

当时犯了特别蠢的错误，听家里长辈说甲状腺不好大多是缺碘导致的，不用特意看医生，食补就能养好。没做任何核对，直接开始疯狂补碘，天天顿顿吃海带紫菜，炒菜的加碘盐也比平时放多一倍，完全没想过两种甲状腺问题的调理方式是完全相反的，这波盲目操作，直接把原本轻微的身体紊乱折腾得越来越严重。

最开始一直笃定自己是甲亢，总觉得体重莫名下降、容易心慌就是甲亢的专属症状。那段时间作息很乱，经常熬夜，稍微走动就满身大汗，情绪特别不稳定，一点小事就能烦躁半天，短短一个月瘦了快十斤。网上刷到的甲亢症状几乎全部贴合，就干脆默认自己就是甲亢，一门心思补碘调理，完全忽略了身体里那些截然相反的异常感受，也根本没深究两种病症的核心差异。

折腾半个月，身体症状彻底乱套。

后来才反应过来，我的身体一直在交替出现两种完全对立的状态，根本不是单一的甲亢问题。白天大多时候燥热多汗、心跳突突的快，整个人紧绷亢奋，这是甲亢的典型表现；可一到晚上和清晨，就会极度嗜睡，睡够八九个小时依旧浑身酸软无力，格外怕冷，手脚常年冰凉，脑子反应也变得迟钝拖沓，这些又是实打实的甲减症状。

去医院复诊做完甲功五项检查，才算彻底搞懂二者的本质不同。甲亢是甲状腺激素分泌过多，腺体过度工作，让身体代谢速度被强行拉满，整个人处于持续消耗、过度亢奋的状态，所以会消瘦、怕热、易怒、失眠、心率偏快，身体所有机能都在超速运转。甲减刚好相反，是甲状腺激素分泌不足，腺体偷懒怠工，身体代谢全面放缓，能量消耗变慢，进而出现发胖、畏寒、乏力、情绪低落、记忆力变差的情况，整个人的状态是沉闷、迟缓的。

很多人都有和我一样的误区，把甲状腺问题混为一谈，觉得不管甲亢甲减，调理方式都一样。其实完全不是，甲亢需要控碘、减少身体过度消耗，甲减大多需要适度补碘、调节代谢，我当初反向调理，相当于持续加重身体的紊乱，难怪症状越来越严重。

确诊是暂时性的甲状腺功能波动后，立刻停了所有私自的食补方式，严格跟着医生的要求清淡饮食，不刻意补碘也不彻底忌碘，规律作息不熬夜，不再靠自己的主观感受乱判断病情。

那天睡前摸了摸自己平稳下来的脉搏，没有突突的心慌感，整个人松弛下来，闭上眼没多久就沉沉睡了过去。