为什么眼睛疼还流眼泪｜长时间熬夜用眼会持续刺痛酸涩

明明没进灰尘，也没揉眼睛，为什么眼睛疼还流眼泪，一阵一阵酸胀难受，眼泪控制不住往下掉，擦完没多久又溢出来。

一开始只觉得眼睛干涩发胀，以为只是看手机太久累到了，就随便滴了家里随便买的护眼眼药水，想着闭眼歇一会就能好转。滴完短暂舒服了几秒，没过几分钟疼痛感反而更明显，眼眶一圈都紧绷发疼，眼泪顺着脸颊不停往下淌，看东西也变得模糊发花，连睁眼都觉得格外费劲。

硬扛了大半天不肯去检查，还听信网上流传的热敷偏方，用滚烫的毛巾敷眼，本来只是轻微刺痛，敷完之后眼球胀痛加剧，畏光特别明显，稍微有点灯光就难受得睁不开眼，眼泪更是止不住地往外涌。眼球像是被什么东西死死按压着，酸胀感蔓延到太阳穴，连带着头也一阵阵发昏，连正常低头看东西都做不到。

后来才反应过来，长时间盯着屏幕不眨眼，泪液蒸发太快，眼球表面得不到滋润，眼角结膜长期处于干涩受损的状态，就会自发性刺痛流泪。频繁熬夜作息混乱，眼部血液循环变差，神经一直处于紧绷疲劳状态，疼痛感会反复出现，越用力闭眼强忍，流泪的情况就越严重。

盯着屏幕连续好几个小时不休息，眨眼次数变少，眼表保护膜慢慢受损。外界一点点光线刺激、风吹过眼睛，都会触发刺痛反应，眼睛本能分泌大量眼泪想要滋润修护，可干涩问题没有解决，疼痛和流泪就会循环反复，怎么擦都没用。

闭眼休息一整晚也没办法彻底缓解，白天稍微看一会手机电脑，不适感立刻卷土重来。眼球内侧隐隐作痛，酸胀顺着眼窝蔓延，安静坐着的时候还好，一旦转动眼球、抬头低头，刺痛感就突然袭来，生理性流泪根本不受自己控制。

不敢再胡乱热敷乱用眼药水，减少所有电子产品使用时长，刻意放慢眨眼频率，远离强光直射。慢慢才发觉，眼部疲劳堆积太久，不是短暂休息就能恢复，神经持续受损，疼痛与流泪就会一直纠缠，稍微不注意养护，症状就会轻易复发。

直到停下所有熬夜习惯，慢慢调整用眼节奏，眼睛才不再无故刺痛落泪。直到现在稍微长时间看屏幕，依旧会很快发酸发疼，下意识就会涌出眼泪。