左肋部隐痛的原因有哪些症状：体态劳损引发的钝痛无内脏不适反应

前段时间断断续续被左肋部的闷痛缠上，整个人都变得焦躁，翻遍各种零散信息，一直搞不清楚左肋部隐痛的原因有哪些症状，总怕自己是内脏出了毛病，越琢磨越心慌。这种疼很奇怪，不是尖锐的刺痛，就是淡淡的隐痛，时有时无，摸上去也没有红肿硬块，完全找不到具体的疼痛点。

总觉得是体内器官出了问题。

最蠢的一段经历就是硬扛加乱吃药。持续隐痛的第四天，实在忍得心烦，凭着自己模糊的认知，觉得肋部疼就是肝气不畅，随便在药店买了疏肝的中成药吃。连着吃了两天，不仅半点缓解的效果都没有，反而觉得左肋部的闷胀感更重了，偶尔深呼吸的时候，还会多一丝拉扯的不适感，整个人都闷得慌。现在回头看，完全是没搞清楚症状根源就瞎调理，纯粹给自己添堵。

平时上班一坐就是一整天，坐姿还特别差，总是习惯性歪着身子，左边肩膀下沉、腰部侧弯，上半身长期处于扭曲紧绷的状态，从来没刻意纠正过。那段时间疼痛的规律特别清晰，只要伏案低头工作超过两小时，左肋的隐痛就会慢慢浮现，越久坐痛感越明显，整个人紧绷着的时候，闷痛会一直持续，稍微弯腰、含胸，痛感还会轻微加重。但只要站起来舒展身体、挺胸扩胸几分钟，疼痛就会快速减弱，走动一会几乎感觉不到不适。而且全程没有出现恶心、反酸、胸闷、心慌、气短这些大家常说的内脏病症症状，吃饭、作息、肠胃状态都和平时一模一样，没有任何异常。

后来才反应过来，这根本不是内脏病变，就是长期不良体态拉扯肋间肌肉、筋膜造成的劳损隐痛。

这种劳损带来的左肋隐痛，症状特别有辨识度，和病理性疼痛完全不一样。它是持续性的轻微钝痛、闷痛，不会突发剧痛，也不会放射到后背、肩膀或者腹部。疼痛只集中在左侧肋骨表层位置，不会深入体内，休息放松后能自行缓解，劳累、体态不良、久坐弯腰就会反复诱发，没有任何全身性的不适症状。

之前所有的焦虑，都是自己凭空吓自己。

没再吃任何药，也没做复杂的调理，只改了一个习惯。摒弃歪坐、瘫坐的姿势，每工作五十分钟就起身拉伸，专门做扩胸、转体的动作，放松胸侧和腰背的肌肉，不让上半身一直处于紧绷扭曲的状态。坚持了三四天，反反复复的左肋隐痛就基本消失了，后续只要保持端正体态，就再也没有复发过。

那晚关灯躺下，左侧身体松松软软的，终于感受不到一丝闷痛，就静静躺着听窗外的风声。