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生活里总有一些突如其来的小状况，比如洗脸的时候顺手摸了摸耳朵后面，突然发现鼓起一个小小的硬块，不怎么疼，也不影响吃饭睡觉，但心里难免犯嘀咕，这到底是什么东西？其实很多人遇到的这种情况，大概率就是耳朵后面长了囊肿，面对这种陌生的小疙瘩，不少人第一反应就是慌，不知道该放任不管还是赶紧处理，今天就来好好说说相关的应对办法，帮大家理清思路，不用再瞎担心。
先给大家科普一下，耳朵后面长的这种囊肿，大多是皮脂腺囊肿，说通俗点，就是咱们皮肤里的皮脂腺开口被堵住了，里面的分泌物排不出去，慢慢堆积起来形成的小囊袋。它不像痘痘那样红肿发炎，初期一般是圆形的硬块，质地比较韧，按压的时候可能没什么明显的疼痛感，大小也不一样，小的可能只有米粒大，大的或许能长到黄豆甚至花生那么大。这种囊肿一般是良性的，不会随便恶变，所以大家先不用过分紧张，它的出现大多和咱们的生活习惯有关，比如平时出汗多，耳朵后面又容易被头发盖住，清洁不到位，或者经常熬夜、吃太多辛辣油腻的东西，导致皮脂腺分泌旺盛，就容易出现这种情况。还有少数情况可能是毛囊发炎后形成的囊性结节，或者是淋巴结肿大被误认为囊肿，但不管是哪种，初期的处理原则都有相似之处，核心就是别盲目操作。
知道了是什么，接下来就该说重点了，耳朵后面长了囊肿怎么办？首先要记住的第一个原则就是“别乱折腾”，很多人看到身上长了多余的疙瘩，第一反应就是用手去挤或者用针去挑，觉得把里面的东西挤出来就没事了，这可千万不行！咱们手上的细菌多着呢，耳朵后面的皮肤又比较薄，而且靠近头部，血管也不少，盲目去挤很容易把深层的细菌带进去，引发感染，到时候囊肿可能会变大、红肿，甚至化脓，疼起来不说，还得去医院处理，反而更麻烦。我身边就有朋友试过，觉得一个小疙瘩而已，随手挤了，结果没两天就肿得老高，疼得连转头都费劲，最后还是去医院开了消炎药，折腾了好几天才好，所以大家一定要管住手，不管囊肿看起来多小，都别去挤压、揉搓，避免刺激它进一步发展。
接下来就是做好日常护理和观察，这是处理这种小囊肿的关键。咱们平时洗脸的时候，别光顾着洗脸蛋和额头，记得把耳朵后面也仔细清洁干净，可以用温和的洁面产品，轻轻揉搓，然后用清水冲干净，保持局部的干燥清洁，减少细菌滋生的可能。另外，平时尽量别让头发长时间盖住耳朵后面，尤其是出汗多的夏天，让那个部位透透气，对恢复也有帮助。然后就是定期观察，比如每天洗脸的时候摸一摸，看看它有没有变大，按压的时候有没有出现疼痛感，或者颜色有没有变化，比如从肤色变成红色、紫色。如果囊肿一直安安静静，不长大、不疼痛、不影响生活，那就可以继续观察，不用特意去处理，很多小囊肿可能就一直保持原样，不会给咱们带来麻烦，就像身体里一个“安静的小邻居”，互不打扰就好。
当然，也不是所有的囊肿都能放任不管，如果出现了这些情况，就说明该去医院看看了。比如囊肿在短时间内突然变大，原来只有米粒大，没几天就长到黄豆大，甚至影响到戴眼镜、睡觉的时候压着疼；或者按压的时候出现明显的疼痛感，甚至囊肿表面变红、发热，有化脓的迹象，比如摸起来感觉变软了，或者有脓液渗出来；还有一种情况是囊肿反复发炎，这次消下去没几天又肿起来，这种时候就不能再拖着了，得去医院的皮肤科或者外科就诊。医生一般会根据囊肿的情况给出处理方案，比如如果比较小、没感染，可能会建议继续观察；如果已经感染发炎，会开一些外用的消炎药膏或者口服药；如果囊肿比较大，或者反复感染，可能需要做个小手术切除，这种手术很常规，就是局部麻醉后把囊肿完整取出来，恢复也比较快，大家不用害怕，配合医生治疗就行。
这里还要提醒大家几个常见的误区，除了刚才说的不要用手挤，还有人觉得囊肿会自己消失，所以完全不管不顾，其实大多数皮脂腺囊肿如果不处理，是不会自己消退的，虽然良性，但一直存在也可能成为隐患，比如某天不小心被撞到、挤压到，就可能突然发炎。还有人会自己去药店买一些药膏随便涂抹，其实不同的情况需要用不同的药膏，比如没感染的时候涂消炎药膏根本没用，反而可能刺激皮肤，所以不确定情况的时候，最好还是咨询医生，别盲目用药。另外，还有人觉得耳朵后面长了囊肿就是因为上火，所以一个劲地喝凉茶、吃降火的药，其实上火可能只是诱因，根本原因还是皮脂腺堵塞，单纯降火并不能解决问题，还是要从清洁和生活习惯入手调整，这样才能从根源上减少囊肿复发的可能。
其实想要避免耳朵后面长囊肿，或者防止囊肿复发，调整生活习惯也很重要。平时要注意保持皮肤清洁，尤其是耳朵后面、颈部这些容易被忽略的部位，洗脸洗澡的时候多留意，出汗多的季节可以适当增加清洁的次数，别让油脂和灰尘堆积在皮肤表面。饮食上尽量清淡一点，少吃辛辣、油炸、甜食这些容易刺激皮脂腺分泌的食物，多吃点蔬菜水果，多喝水，保持身体新陈代谢顺畅。还有就是尽量别熬夜，保证充足的睡眠，熬夜不仅会让皮肤状态变差，也会影响内分泌，增加各种皮肤问题的风险。另外，平时扎头发的时候，尽量别让发绳太紧地勒在耳朵后面，减少对局部皮肤的摩擦和刺激，这些小细节虽然不起眼，但长期坚持下来，就能有效降低囊肿出现的概率。
总的来说，耳朵后面长了囊肿并不是什么大不了的事，大家不用过度焦虑，关键是掌握正确的处理方式，既不盲目恐慌，也不忽视不管。记住别挤压、勤清洁、多观察，该就医的时候就及时就医，大多数情况都能顺利解决。希望这些内容能帮到大家，以后再遇到耳朵后面长了囊肿怎么办的问题，就知道该怎么做了，不用再到处打听或者瞎琢磨，安安心心按照科学的方法处理，就能少走弯路，让身体尽快恢复舒适状态。