很长一段时间，我都被困在循环的梦境里，不懂人为什么总是做同样的梦，每晚入睡后的场景几乎一模一样，琐碎又压抑，逃都逃不开。不是什么离奇的幻境，就是一段早已落幕的过往片段，重复上演，没有新意，却次次都能揪着情绪，让我醒来后久久缓不过神。
最开始根本没当回事。只当是睡眠不好，压力太大，随便糊弄一下就过去了。甚至跟风试过网上的偏方，睡前反复默念放空、听白噪音，还逼着自己早睡，以为只要作息规律了，重复的梦境就会消失。现在回头看，这是最蠢的地方，只顾着调整身体状态，完全忽略了心里压着的事，所有表面的调理都是无用功，梦自然会一遍遍重来。
梦境的画面固定得离谱。永远是老旧的中学走廊，光线昏沉沉的，风从窗户缝隙钻进来，吹得窗帘边角不停晃动。自己站在原地，手里攥着一张皱巴巴的试卷，明明拼尽全力复习了，卷面依旧大片空白。周围是空荡的，没有任何人声，只有自己急促的呼吸声，还有鞋底蹭着地面的沙沙声响。每一次梦到这里，心脏都会猛地发紧，恐慌感顺着胸腔往上涌，直到惊醒，指尖都是凉的。
折腾好久才搞明白，这根本不是睡眠问题。
那段时间看似生活平稳，实则一直卡在过去的遗憾里没走出来。年少时那场失利带来的挫败感，我一直刻意压着，从来没有真正和解。白天忙着工作、应付生活，大脑被各种琐事填满，根本没时间触碰心底的情绪，可夜晚入睡后，意识放松警惕，那些被强行压抑的执念，就会化作固定的梦境反复出现。
很多个凌晨惊醒后，都会盯着天花板发呆。明明已经过去好几年了，当初的结果早就无法改变，现实里也早已不再纠结那场考试的得失，可潜意识里的不甘，从来没有真正消散。我以为自己放下了，其实只是选择性遗忘，把负面情绪全部藏在了心底最深处。
试过硬扛着不理会。哪怕每晚被同一个梦困扰，哪怕醒来后心情低落一整天，也强迫自己不去深究，照常吃饭工作，假装一切正常。可越是回避，梦境重复的频率就越高，从一周两三次，变成几乎夜夜上演，睡眠质量彻底崩盘，整个人的状态也越来越差。
真正的改变，不是靠安神、靠早睡，而是一次偶然的情绪释放。某天晚上，没有刻意逼自己放空入睡，躺在床上认认真真回想了那件遗憾的事，承认自己当初的无力，接纳当年的失败，不再执着于“如果当初做好就好了”的假想。没有纠结、没有内耗，只是平静的和过去的自己和解。
那一晚，没有再做那个重复了无数次的梦。
之后的日子里，偶尔也会梦到相似的场景，但画面不再完整，情绪不再压抑，只是一闪而过的碎片，再也不会影响睡眠、左右心情。
原来重复的梦境从来不是巧合，它是潜意识的提醒。所有反复出现的梦，都是心里没有闭环的心事，是未曾接纳的遗憾，是藏在心底不肯放过自己的执念。身体早就往前走了，可心里的结没解开，大脑就会不停复刻对应的画面，提醒你还有情绪没有安放。
清晨的阳光透过窗帘缝隙落进来，落在枕边的桌面上，安安静静的。终于不用再在同一个梦境里挣扎，醒来的那一刻，心里是松弛的。