说到笔记本处理器，很多老玩家应该对 i5-7300hq 还有印象，这款几年前的中端移动处理器，当年可是不少热门办公本和轻度游戏本的 “标配”。在 14nm 工艺刚普及的年代，i5-7300hq 凭借着均衡的性能、不算太高的功耗，成为了很多用户的选择，如今虽然新处理器迭代了一代又一代，但回过头看，这款处理器的表现依然值得说道说道。
i5-7300hq 采用四核四线程设计，主频 2.5GHz，最大睿频能达到 3.5GHz，三级缓存 6MB，TDP 为 45W，这样的参数放在当年的中端市场，属于中规中矩但足够实用的水平。可能很多不了解硬件的朋友觉得这些参数太抽象，咱用大白话解释一下：四核四线程意味着它能同时处理多个任务，比如一边开网页一边写文档，一边挂聊天软件一边处理图片，不会因为任务多就 “卡壳”；主频和睿频决定了它处理单个任务的速度，比如打开大文件、运行软件的响应速度，3.5GHz 的睿频在当年来看，对付日常应用完全够用；而 45W 的 TDP 则关系到散热和续航，相比上一代的 22nm 处理器，14nm 工艺让 i5-7300hq 在功耗控制上有了明显提升，这也是当年很多轻薄本敢搭载这款标压处理器的关键原因 —— 不会因为功耗太高导致续航崩掉，也不用为了散热做的过于厚重。
在办公场景下，i5-7300hq 的表现可以说是 “稳如老狗”。咱当年用搭载这款处理器的笔记本做行政工作，每天要同时开十几个 Chrome 标签页查资料、处理 Excel 表格里的大量数据、用 Word 写报告，偶尔还得打开 PDF 文件核对信息，再加上挂着微信、QQ 和企业微信，这么多任务同时运行，i5-7300hq 依然能保持流畅，切换窗口的时候基本没有明显的卡顿感。唯一需要注意的是，当年很多搭载 i5-7300hq 的笔记本原配是机械硬盘，要是遇到这种情况，建议换成固态硬盘，换完之后你会发现，开机速度从几十秒变成几秒，打开大文件的速度也会快很多，i5-7300hq 的性能也能更好地发挥出来。对于学生党来说，用它来写论文、做 PPT、看网课，完全没有压力，就算是同时开着网课软件和笔记软件，也不会出现音画不同步或者软件崩溃的情况。
轻度创作和娱乐方面，i5-7300hq 也能应付得来。比如用 Photoshop 修图，处理几十兆甚至上百兆的 RAW 格式图片，进行调色、液化、添加滤镜等操作，i5-7300hq 的响应速度还算不错，不会出现长时间加载的情况；要是用 Premiere 剪短视频，1080P 分辨率、30 帧的素材，做简单的剪辑、加字幕、调色，预览的时候不会卡帧，导出一个 5 分钟左右的视频，大概需要十几分钟，虽然比不上现在的 12 代、13 代酷睿处理器，但对于偶尔剪剪 Vlog、做个自媒体内容的用户来说，完全够用。娱乐方面，i5-7300hq 搭配入门级独立显卡比如 GTX 1050，玩英雄联盟这类轻度游戏完全没问题，1080P 中等画质下，对线期帧率能稳定在 70 帧以上，团战的时候可能会掉到 55 帧左右，不影响操作；要是玩 CSGO，低到中画质下，帧率能在 80-100 帧之间波动，作为休闲玩家，这个表现已经足够了。当然，要是想玩 3A 大作，比如《赛博朋克 2077》《艾尔登法环》这类对硬件要求高的游戏，i5-7300hq 就有点力不从心了，就算降低画质，帧率也很难稳定，毕竟它的性能上限摆在那里，定位本身就不是高端游戏处理器。
散热和续航是移动处理器非常重要的两个指标，i5-7300hq 在这方面的表现算是中规中矩。当年我用的那款搭载 i5-7300hq 的笔记本，采用的是单风扇双热管的散热模组，日常办公的时候，CPU 温度大概在 45-55℃之间，风扇噪音很小，基本可以忽略不计；但如果是长时间高负载运行，比如玩游戏或者导出视频，CPU 温度会升到 85-90℃，风扇会进入高速运转状态，噪音会明显变大，但好在不会出现严重的降频现象，性能能保持在一个稳定的水平，不会因为温度太高而突然卡顿。续航方面，轻度办公场景下，比如只开 Word 和 Chrome，屏幕亮度调到 50%，这款处理器能支持 4-5 个小时的使用时间；要是看在线视频，大概能坚持 3 个小时左右；如果是玩游戏，续航就比较短了，大概 1-2 个小时就得充电。这个表现放在当年的标压处理器里算是正常水平，毕竟 45W 的 TDP 注定了它的续航不可能和低压处理器相比，但对于需要移动办公的用户来说，满足半天的使用需求还是没问题的，要是出门在外，搭配一个便携充电器就更稳妥了。
和同代的 i7-7700HQ 相比，i5-7300hq 虽然在性能上稍逊一筹，但性价比更高。两者的核心架构相同，主要区别在于 i7-7700HQ 是四核八线程，主频和睿频更高，三级缓存也更大，所以在多任务处理和复杂应用场景下，i7 的表现会更好，但价格也贵了不少。而 i5-7300hq 是四核四线程，虽然线程数少了一半，但对于日常办公、轻度创作和娱乐来说，完全够用，而且价格更亲民，功耗也稍微低一点，散热压力更小。当年很多厂商的中端机型都选择了 i5-7300hq，就是因为它能在性能、价格和功耗之间找到一个很好的平衡点，既能满足大部分用户的需求，又不会让产品的售价过高。
如今，i5-7300hq 虽然已经不是市场上的主流处理器了，但依然有它的用武之地。对于预算有限的用户来说，在二手市场上花几百块钱就能买到搭载 i5-7300hq 的笔记本，只要把内存加到 8G 以上，换成固态硬盘，日常用来办公、刷视频、聊微信、看网课，依然非常流畅；对于学生党来说，这款处理器也能满足学习所需，无论是写论文、做 PPT，还是运行一些专业软件比如 AutoCAD、Mathematica，都能应付得来；对于长辈来说，i5-7300hq 的性能完全够用，而且这类笔记本操作简单、价格便宜，就算不小心磕磕碰碰也不心疼。可以说，i5-7300hq 是一款 “万金油” 式的处理器，没有特别突出的亮点，但也没有明显的短板，实用、稳定、性价比高，这就是它能在市场上活跃这么久的原因。
i5-7300hq 作为一款曾经的中端移动处理器，用实际表现证明了自己的价值。它没有花哨的参数，也没有顶级的性能，但却能稳稳地满足大部分用户的日常需求，无论是当年的主流应用，还是如今的基础使用，它都能从容应对。对于那些不需要高端性能、追求性价比和稳定性的用户来说，i5-7300hq 依然是一个不错的选择，它就像一位可靠的老朋友，虽然不耀眼，但总能在你需要的时候给出稳定的表现。