1岁宝宝拉粑粑干硬怎么办-调整辅食搭配每日揉腹改善排便状况

前阵子家里小家伙总憋着脸使劲，蹲半天也排不顺畅，周围人都在念叨1岁宝宝拉粑粑干硬怎么办，听得心里也跟着发慌，看着孩子难受的模样，整个人都跟着揪起来。一开始压根没往饮食上多想，就觉得孩子只是喝水少了点，随手倒了凉白开递过去，连着两天这么做，状况半点没好转，反而小家伙每次用力的时候都会哼唧几声，明显能感觉到排便的过程让他很不舒服，小小的身子还会下意识往后缩。

家里长辈说孩子吃主食多才长身体，顿顿都把辅食换成稠稠的白米饭，还总拿那种酥脆的烘干米饼当加餐，觉得这类吃食耐饿，孩子吃饱了就不会闹。现在回头看，这一步完全做的离谱，干硬的主食加上偏燥的零食，肠胃根本没法顺畅运化，没过两天，粑粑干硬的情况变得更明显，有时候一小块一小块的结块，孩子坐到便盆上就开始哭闹，怎么哄都不愿意用力，那段时间每天都要为这件事折腾好久。

不敢再乱喂东西了。

跑着问了身边带过同龄孩子的熟人，每个人说的法子都不一样，有人说要多喂鲜榨果汁，有人建议直接用市面上的通便好物，反正五花八门的说法堆在一起，反倒让人更拿不定主意。手边也没有准备专门用来调理肠胃的辅食食材，只能趁着当天下午空闲，翻了翻平时随手记的零碎生活笔记，就想找个当下就能上手、不用额外添置东西的方式，毕竟孩子遭罪等不得，只想先把眼前的难受缓解下来，不敢再盲目尝试新花样。

后来才反应过来，辅食不能只盯着精米白面，得掺进软烂的果蔬泥，每天固定两回添加，吃完辅食过一小会儿，就用手掌贴着肚子慢慢的顺时针打圈揉，力度放得轻柔，不用刻意使劲按压，每次揉个三五分钟就行。

其实一开始揉的时候，小家伙还不配合，扭来扭去的，总想着爬去玩玩具，只能一边轻声哄着，一边手上不停，差不多坚持了一天半，就能看出变化，不再像之前那样费力挣扎，排便的时候神情放松了不少，哭闹的次数也少了很多。

温水也换成温温的，每次少量多次喂，不再一次性灌一大杯。

就这么顺着调整辅食搭配和揉腹的方式维持着，没有再尝试别的花样，也不敢轻易换辅食种类，生怕刚好转的状态又被打乱。日子一天天过，干硬的情况慢慢消退，孩子吃饭玩耍都恢复了往常的样子，不用再时时刻刻盯着排便这件事悬着心，平日里该跑跑该闹闹，精气神也足了不少，整个人看着都舒坦多了。

夜里收拾完孩子的衣物，坐在床边发了会儿呆，伸手碰了碰小家伙温热的小手，随后起身去收拾桌上剩下的辅食碗。