不知道有没有姐妹跟我之前一样，明明年纪不算大，却总被浑身没劲儿、提不起精神缠上，平时上班对着电脑坐一天，下班连走路都觉得腿发软，晚上躺床上翻来覆去睡不着，睡着了也容易醒，早上起来跟没睡一样，整个人蔫蔫的，脸色也发黄发暗，看着特别没气色。之前也试过喝红枣水、泡枸杞茶，断断续续坚持了小半年，感觉没啥明显变化，还是老样子，后来跟家里长辈唠嗑，说起这些小毛病，长辈说我这多半是气血跟不上、肾精有点虚，不是靠简单泡水就能补回来的，得慢慢调理才行。
那时候我就特别好奇，有没有那种温和不刺激、适合咱们女生日常调理的东西，也随口问过身边懂点养生的朋友，龟鹿二仙膏效果怎么样，毕竟之前听都没怎么听过，不敢随便乱试，就怕踩雷。朋友跟我说，这个膏方不是那种速效的补品，是老方子慢调理，主打阴阳双补、补气养血，适合像我这种长期熬夜、作息不规律、慢慢把身体熬虚的人，让我可以先少买一点试试，看看自己身体适配度，毕竟每个人体质不一样，感受也会有差别。
我当时想着反正也没别的好办法，就抱着试试看的心态入手了一小瓶，刚开始吃的时候还挺小心翼翼的，严格按照说明来，每天早晚各吃一次，用温水化开喝，味道是淡淡的甘甜味，没有很重的药味，还挺好入口的，不像有些中药那样难以下咽，这点我还挺满意的。刚开始头一周，其实没觉得有啥特别明显的变化，就是肚子暖暖的，晚上睡觉没那么容易烦躁了，我还以为又没用，差点想放弃，还是朋友劝我再坚持坚持，说这种膏方调理本来就慢，不能急功近利。
大概坚持喝了快一个月吧，慢慢就感觉到不一样了，最明显的就是早上起床不再昏昏沉沉的，不用赖床好久才能缓过来，上班的时候注意力也能集中一些，不会动不动就走神、犯困，之前爬个三楼都喘得不行，后来再爬楼，腿也不那么发软了，整个人的精气神提上来了不少。那时候我才真正觉得，之前好奇龟鹿二仙膏效果怎么样，算是慢慢有了答案，它不是那种一下子就让你变精神的，是一点点把身体的亏空补回来，很温和，不会有那种燥热上火的感觉，我这种偏虚的体质喝着也舒服。
后来我又连着喝了一段时间，不光是精神好了，脸色也慢慢红润了一些，之前那种蜡黄暗沉的状态改善了好多，身边同事还问我是不是最近休息好了、用了什么好护肤品，其实我就是坚持喝这个膏方，没换别的东西。而且之前冬天特别怕冷，手脚一到晚上就冰凉，捂都捂不热，今年冬天明显好多了，手脚能一直暖暖的，睡眠也踏实了很多，半夜很少醒，一觉睡到天亮的次数变多了，整个人的状态看着都轻快了不少，不再像之前那样浑身沉甸甸的。
其实我也查过一点相关的，这个膏方主要是龟板和鹿角搭配着来，一边滋阴一边温阳，不会偏寒也不会偏燥，特别适合长期亚健康、气血肾精不足的人，不像有些补品要么太燥容易上火，要么太寒伤脾胃，这个就很温和，日常调理很合适。我也跟身边同样有疲惫、腰酸、睡眠差的朋友提过，有人也跟着试了试，反馈都还不错，大家都说坚持下来确实能感受到身体的变化，不是心理作用，是实打实的舒服了。
好多人问我龟鹿二仙膏效果怎么样，其实我想说，它不是神药，不能指望喝几天就把所有毛病都治好，也不适合那种体质燥热、容易上火的人，一定要看自己的体质。像我这种长期劳累、身体偏虚、没有明显实火的人，喝着就特别适配，关键是要坚持，不能三天打鱼两天晒网，同时也要配合着好好休息，别熬夜，别过度劳累，调理身体本来就是内外兼顾的事，光靠补品不调整作息，效果也会打折扣。
现在我已经把它当成日常温和调理的小帮手了，不用天天喝，偶尔隔一天喝一次，维持住身体的状态就好，也不会依赖。其实养生这件事，真的不用追求花里胡哨的东西，找到适合自己的、温和靠谱的，慢慢坚持就够了，不用跟风乱买，适合自己的才是最好的，这也是我这段时间调理身体最大的心得，希望能帮到跟我之前有同样困扰的姐妹。