人体激素过高会怎么样，我不用看网上任何科普文案，只说我自己实打实亲身扛过来的真实感受，别的专业内容我一概不懂，也不瞎掰扯。这事儿根本不是书本上轻飘飘几句身体失调那么简单，激素一旦在体内飙上去，整个人从里到外都会变得陌生，这种难受是实打实熬在骨子里的，我当时就觉得挺离谱的，好好的一个人，没乱吃乱喝，硬生生被紊乱的身体状态折腾得没一点精气神。
三月中旬那段时间，我最先察觉到不对劲的不是身体疼，是睡眠彻底垮掉。每天凌晨四点准点醒，醒了之后脑子格外清醒，翻来覆去躺到天亮也再也睡不着，白天上班坐着就犯困，脑袋昏沉沉的跟裹了层棉花一样。一开始我还以为只是单纯换季作息乱了，特意早早放下手机早睡，天天逼着自己多休息，结果一点好转都没有，反而越养身体越虚。
紧接着身上各种莫名其妙的状况就都冒出来了，最直观的就是体重莫名往上走。我平时吃饭饭量一直没变，也没天天吃重油重糖的东西，甚至还刻意少吃了晚饭，就半个月的时间，体重悄悄涨了一大截。最烦人的不是体重数字，是全身莫名浮肿，每天早上起床眼皮肿得睁不开，脸也是鼓鼓囊囊的，以前合身的牛仔裤腰腹位置突然就勒得慌，整个人看着臃肿又笨重，怎么调整饮食都没用，压根不是减肥能解决的事儿。
皮肤状态更是崩得一塌糊涂，不是普通上火长的小痘痘，是下巴和脸颊两侧反复长又红又硬的硬块痘，摸起来又疼又肿，消下去没两天立马又长新的。我换了好几套维稳的护肤品，天天认真清洁补水忌口，半点改善都没有，后来才知道根本不是皮肤表面的问题，内里激素乱了，外在怎么折腾都是白费劲，这东西就是靠外养根本救不回来的坑。
情绪变化才是最磨人的，完全不受自己控制。以前我性格还算温和，遇事也能沉得住气，激素高了之后，一丁点鸡毛蒜皮的小事就能让我瞬间暴躁发火，发完脾气自己又莫名委屈想哭，压根没什么具体难过的事，就是情绪压不住，心里时时刻刻堵得慌。有时候坐着发呆，心里都莫名烦躁心慌，静不下来，整个人焦虑得不行，连带着做事都没耐心，干啥都提不起兴致。
至于具体是哪一项激素指标超标，超标到什么程度，我没法给你准确答案，之前的体检化验单我随手塞家里抽屉早就找不到了。想知道自己具体情况的，直接去医院内分泌科抽个血查一下就行，抽血当天早上空腹别喝水，流程特别简单，自己去查比看再多别人分享都管用。
我也说不清楚，到底是激素过高导致情绪差，还是那段时间心态不好反过来让激素更乱，两者缠在一起，根本分不清楚先后。反正那段日子整个人状态差到极致，没精力社交，没心思打扮，每天就只是勉强撑着过日子。
后来我也没瞎吃乱七八糟的调理保健品，就慢慢早睡不熬夜，少生气不钻牛角尖，熬了好几个月才一点点缓过来，身体才慢慢回归正常状态。