恶心吐头疼是怎么回事-多半是作息紊乱引发的身体不适

连着好几天忙前忙后，每天都熬到后半夜才歇下，中午也顾不上吃饭，坐在桌前处理琐事的时候，身体突然传来强烈的不适感，忍不住琢磨恶心吐头疼是怎么回事，脑袋沉得像是灌了铅，一下一下往外胀着疼，胃里翻江倒海，没忍住就冲到一旁干呕，整个人连站稳都觉得费劲。

当时第一反应就是找药吃。

翻出家里存放的止痛片和调理肠胃的药片，压根没仔细看服用说明，也没考虑两种药物能不能一起吃，随手就拿凉水送服了好几片，现在回头看这真是实打实的糊涂举动，身体本就处于超负荷的状态，盲目叠加药物根本起不到缓解作用，反而让不适感加剧，没过多久头顶的痛感变得愈发尖锐，胃部的翻腾也更严重，整个人蹲在地上缓了许久，视线都开始变得模糊，连抬手的力气都没有，也不敢再去触碰药盒，生怕乱用药再添出新的麻烦。

慢慢的挪到沙发上靠着，一动都不敢动。

就保持着半坐的姿势僵在原地，一开始还想着硬扛过去，总觉得只是一时的不舒服，熬一会儿就能自行好转，硬撑着也是那段时间最错误的选择，长时间不规律的作息已经让身体机能下滑，强行忍耐只会让症状持续更久，闭着眼睛不敢随意转动头部，稍微偏一下脑袋，反胃的感觉就立刻涌上来，胸口也跟着发闷，周遭的一切都显得昏昏沉沉，只能任由难受的感觉包裹着自己。

后来才反应过来，这不是单一病症带来的问题。

前一周每天睡眠都不足五个小时，三餐饥一顿饱一顿，有时候忙起来一整天只喝几口水，饮食和作息彻底乱了套，身体长期处在透支的状态里，才会一次性爆发这么多不适，头部的疼痛是熬夜缺觉积攒下来的疲惫反应，恶心想吐则是饮食不规律、肠胃功能受影响后的表现，全程没有别的复杂缘由，就是日常的生活习惯拖垮了身体。之后不再想着用药物快速压制症状，也强迫自己停下手里所有工作，只是小口小口抿着温白开水，放松紧绷的身体，安安静静靠在沙发上休养，不再勉强自己做任何事。

时间一点点过去，身体的不适感在慢慢减弱。

反胃的感觉渐渐褪去，脑袋那种胀痛、抽痛的状态也缓和下来，整个人终于能平稳地呼吸，不用再时刻提防着干呕，紧绷了大半天的神经也慢慢松弛下来。

当晚早早躺到床上，闭眼的瞬间，脑海里还留着白天蹲在地上难受的样子。