孕妇哪些东西不可以吃|生鲜药膳野生食材切勿随意食用

陪着怀孕五个月的表姐在小区诊所等候复查，闲聊孕妇哪些东西不可以吃，前后大半年里，亲眼撞见身边三个孕妈因为乱吃食材闹了身体不舒服，每一桩小事都实打实记在心里，没有从书本照搬条条框框，全是实打实亲眼看见的后果。

最先出事的是楼下同住的邻居，孕早期馋嘴惦记街边现切的生腌虾蟹，觉得少量尝几口没大碍，摊主说腌制酱料能杀菌，连着两天晚饭搭配小半盘生腌，第三天凌晨开始上吐下泻，夜里急冲冲跑去医院补液，医生讲明生腌没法彻底灭杀寄生虫与有害菌，孕期肠胃耐受度远低于平时，一点点致病菌就容易诱发急性肠胃炎，那阵子她整整三天只能靠白粥垫肚子，原本平稳的孕检指标也临时出现小幅波动，后续忌口海鲜生食好几个月，再也碰过任何未经高温煮熟的腌制水产，就连寿司店里的刺身拼盘，路过门店也刻意绕开。

听信土方的亏，表姐亲身栽过一回。

老家长辈送来陈年存放的益母草煮蛋偏方，说孕早期吃点能安胎调理气血，没提前问产科大夫就连续三天早饭吃益母草荷包蛋，吃到第三天小腹隐隐坠痛，慌慌张张赶往医院，大夫直言益母草有活血效用，孕期盲目服用很容易刺激宫缩，属于绝对不能随便入口的东西，那次算是实打实的蠢事，往后但凡陌生偏方吃食，全都直接拒收，哪怕亲戚再三劝说食补有用，也不会松口尝一口。

小区宝妈群里还有个孕妈，偏爱冰镇的芦荟酸奶，接连一周每天午后都喝一大杯，起初只觉着肚子发凉，没放在心上，后来频繁出现小腹坠胀，咨询产检配套的营养师才清楚芦荟内含的成分会刺激子宫收缩，市面不少含芦荟添加的饮品、果冻，都要划进不能食用的清单，她之后整理零食清单时，把所有配料表带芦荟的产品全部剔除，逛超市看配料表成了固定习惯。

路边新鲜采摘的野生菌类也不能碰，前阵子近郊有人进山采了不知名野蘑菇，炖汤给怀孕儿媳进补，一家人除了孕妈轻微腹痛，其余家人全都腹泻，送到急诊后才知道野生蘑菇毒素复杂，哪怕高温烹煮也没法分解部分毒素，孕期肝肾代谢负担加重，没有办法快速代谢微量毒素，但凡来源不明的野菜野菌，一概不入口最稳妥，现在身边孕妈结伴出游，碰到山林野菜，没人会顺手采摘。

就是日常进补的人参、鹿茸这类大补药材，身边有亲戚孕期过量炖参汤进补，接连几天燥热失眠，产检测出血压短暂升高，孕期身体负担特殊，温补过头反而打乱内分泌，药膳类滋补食材没有产科医生许可，一律不私自炖煮进食，家里常备的滋补干货全被收进储物间，整个孕期没有再动用过。

很多人忽略久放的发芽土豆，表姐家厨房之前囤了一袋土豆，边角冒出细小嫩芽，想着削掉芽眼就能继续做菜，被产检医生偶然叮嘱后才改掉凑合的习惯，发芽土豆积攒龙葵碱，普通蒸煮消除不掉有害物质，孕期肠胃敏感，少量摄入就容易恶心反胃，家里自此发芽变绿的土豆直接打包丢掉，再也不舍不得将就做菜。

傍晚收拾完厨房剩菜，低头看见橱柜里还放着之前剩下的生腌调料瓶，随手塞进垃圾桶，窗外传来楼下孩童打闹的声响。