刚开始琢磨婴儿辅食胡萝卜蒸多久的时候,整个人都有点犯愁,身边说法五花八门,有人说三五分钟就够,也有人说得蒸上一刻钟,手里的胡萝卜洗干净摆在案板上,迟迟不敢下刀切,生怕时间把控错了,白白浪费食材不说,还让宝宝吃着不舒服。
第一次尝试做的时候切的是大小不均的块状,蒸锅加水烧开冒出热气后就把食材放了进去,定好十二分钟的计时,时间走完掀开锅盖,大块的部分用勺子按压还能感觉到明显的硬芯,小块的却已经软塌塌的,没办法只能继续开着火再焖上几分钟,等整体都变软后捣成泥,能明显尝出胡萝卜本身的清甜味散了大半,口感也变得发面,算不上理想的状态,那时候也没想着总结规律,只是觉得每次做辅食都要反复试来试去,格外磨人。
擦成细丝熟得最快。
赶早准备早餐辅食的那天,图省事直接用擦丝器弄出细胡萝卜丝,上汽之后只蒸了六分钟就关火,着急收拾别的东西,在没晾凉的时候就试着压泥,表层看着软烂,内里依旧发硬,只能重新放进蒸锅补蒸,来回折腾下来,原本留出的空余时间全被耗掉,其实越是想偷懒,越容易多出不少麻烦事。
偶尔会搭配别的蔬菜一起蒸,碗里同时放胡萝卜和南瓜,两种食材的耐熟度完全不一样,南瓜短短几分钟就能蒸透,胡萝卜却总要多等一阵,经常出现一样熟过了头,另一样还差火候的情况,分开装碗又嫌麻烦,只能频繁掀开锅盖查看状态,久而久之也就不再执着于统一的蒸煮时长,全靠肉眼和手感来判断。
厚片的蒸煮时长会明显拉长,大概要去到十三四分钟,厚度超过半厘米之后,热量渗透的速度变慢,哪怕表层已经变色发软,中心位置还是会保留硬度,要是给刚添加辅食不久的小宝宝吃,这种状态很容易造成吞咽不畅,这点也是反复实操之后才留意到的细节。
专门留出空闲时间认真处理的那次,把胡萝卜切成厚度一致的薄片,码在蒸盘里放进上汽的蒸锅,稳稳计时十分钟,到点立刻关火取出,不用额外焖置,辅食勺轻轻一碾就能变成细腻绵密的菜泥,软硬程度刚好适配宝宝的咀嚼和吞咽能力,味道也保留的比较完整,这也是日常做辅食最常用的一种方式。
夜里临时加餐那次状态最散漫,灯光昏暗,切菜的动作也乱糟糟的,厚薄混在一起,随意蒸了差不多八分钟,拿出来对付着捣了捣,能明显吃到细碎的硬颗粒,好在宝宝那时候吞咽能力已经变强,也没出现不适,只是自己心里清楚,这样的做法实在算不上用心。
收拾完灶台,随手把没用完的胡萝卜放进保鲜盒,转身就去整理宝宝的围兜,没再去多想蒸煮时长的事。