孕中期那次产检拿到化验单的时候，真的懵了，也终于真切体会到为什么10个孕妇有8个尿酸高，原本以为只是少数人饮食不注意才会出现的问题，没想到乖乖吃饭的自己也踩中了。
最蠢的一件事就是盲目跟风大补，家里老人总说怀孕要多吃高蛋白、多喝汤，孩子才能长得壮。那段时间几乎天天都在喝浓肉汤、吃清蒸虾和花蛤，顿顿都安排上滋补的荤食，完全没考虑过嘌呤的问题，总觉得孕期多吃点好东西，对自己和宝宝都没坏处，就这么硬生生吃了一个半月。
拿到尿酸偏高的结果后，瞬间慌了神，又自作聪明走了另一个极端。彻底断掉所有肉类、豆制品，三餐只吃清水煮的青菜和白粥，一口汤都不敢碰，本以为这样严格忌口，尿酸数值很快就能恢复正常，可下次复查结果出来，数值只是降了一点点，身体反倒出了新问题，经常浑身发软、头晕眼花，连走路都没力气，整个人状态差到极点，产检的时候医生都说我营养摄入不足，不利于胎儿发育。
完全搞不懂问题出在哪。
折腾好久才搞明白，孕期尿酸高根本不是单纯吃出来的问题，是身体内部的生理变化在主导。怀孕之后体内的激素水平会大幅度波动，直接影响肾脏的过滤和排泄功能，肾脏排尿酸的效率会大幅下降，哪怕日常饮食特别清淡，身体代谢不完的尿酸也会慢慢堆积，这也是大部分孕妈逃不开尿酸偏高的核心原因，根本不是普通人那种饮食不当导致的高尿酸。
身边一起产检的孕妈聊起这件事，发现大家基本都有一样的情况。有人自律性极强，整个孕期不碰海鲜、不喝浓汤、不吃重口食物，饮食清淡的不能再清淡，作息也特别规律，结果产检依旧查出尿酸偏高，瞬间推翻了我之前笃定的“尿酸高就是吃太油腻太滋补”的想法，原来这根本不是个人饮食的问题，是所有孕妇都会面临的身体变化。
之前无脑进补的操作，纯粹是给自己的身体添乱。本身孕期代谢就变慢，肾脏排毒压力本来就大，还一个劲吃高嘌呤的滋补食材，相当于给超负荷工作的肾脏继续加压，尿酸自然会居高不下，现在回头看，完全是无用的折腾，白白让身体承受了多余的负担。
医生当时就说，孕期生理性尿酸高不用过度焦虑，也不用极端忌口，不用刻意戒掉所有荤食，只需要避开超高嘌呤的海鲜、长时间熬煮的浓肉汤，每天多喝温水，加快身体代谢就足够了，过度节食反而会影响孕期营养摄入，得不偿失。
走出医院的时候，径直回了家，把冰箱里囤的排骨、干贝、各类煲汤食材全部塞进柜子最深处，再也不想为了所谓的进补瞎折腾自己的身体。