我43岁了不来月经了怎么办|先做检查再慢慢调理身体

连着好几个月没见动静，心里慌得不行，四处打听法子，满脑子都在纠结我43岁了不来月经了怎么办，那段时间整个人状态都乱糟糟的，白天坐不住，夜里也睡不踏实，总觉得是不是身体出了大毛病，身边熟人七嘴八舌给建议，也没仔细分辨就挨个去试，只想着能快点把情况扭转过来，完全没考虑过这些法子到底靠不靠谱。

邻里之间传的偏方最先被我用上，说是老一辈传下来的方子，专门调经期问题，每天早晚都要熬上一大锅浓稠的药汤，黑乎乎的汤汁闻着味道就很冲，捏着鼻子往下咽，一口气坚持喝了快半个月。原本只是停经的困扰，喝了这些东西之后胃口反倒越来越差，嘴里一整天都泛着苦涩的味道，情绪也变得更容易烦躁，稍微有点小事就心里堵得慌，可当时压根没往坏处想，只当是调理初期的正常反应，硬撑着继续喝，现在回想起来，也不知道那来的胆子敢这么胡乱尝试。

保健品也跟着囤了不少。

然后又跟风买了市面上主推的女性调理类产品，看宣传说得天花乱坠，想着多管齐下总能见效，一次性入手了好几大盒，每天准时按说明服用，不敢落下一次。连着吃了二十多天，身体变的越发乏力，平日里干点家务活都觉得吃力，走路的时候脚步也发飘，小腹还时不时传来隐隐的坠痛，这时候才慢慢意识到情况不对，之前一心急着解决问题，从头到尾都没想过要先去医院做个基础检查，就凭着旁人几句话和广告内容，拿自己的身体反复试探。

折腾好久才搞明白，瞎吃乱补根本行不通，身体不是用来试各种方子的地方，再这样下去，只会把原本简单的身体变化折腾出更多麻烦。

身边有个同龄的朋友也遇到了一样的状况，她和我不一样，没有轻信任何偏方和网红产品，发现停经之后第一时间就去医院做了相关检查，检查结果出来说是卵巢功能进入自然衰退阶段，是这个年纪很普遍的生理变化，不用过度紧张，也不用刻意用药强行干预。

不再胡乱吃喝各类汤药和补品之后，日常就慢慢调整生活节奏，三餐尽量按时吃，不再凑合着啃两口零食对付过去，空闲的时候出门散散步、活动一下筋骨，不再长时间再在家窝着不动，到了晚上也戒掉了熬夜刷手机的习惯，尽量早早躺到床上休息。

心态也慢慢放平了。

日子一天天过，身上那些因为乱吃东西引发的不适感渐渐消失，生活回归到原本的模样，睡前摸了摸小腹，安安静静的，伸手拉过薄被盖住身子，闭眼任由思绪慢慢散开。