心脏为什么会突然绞痛-长期透支叠加情绪紧绷易引发心脏突发绞痛

上周深夜伏案赶工作报表时，彻底亲身体会到心脏为什么会突然绞痛，它从来不是毫无征兆的突发疾病，是身体长期透支后给出的强硬预警。

那段日子状态差到极致，连续一周熬夜到凌晨一两点，每天睡眠时间堪堪三四个小时。白天高强度对接繁杂工作，心里压着一堆琐事，情绪一直憋在心里无处释放，整个人的神经从早到晚都绷得死死的。三餐极其不规律，经常忙到忘记吃饭，饿了就随便吃点零食垫一垫，一整天久坐不动，身体始终处于僵硬、疲惫的状态，没有一丝放松的机会。事发当晚十点多，手指还在飞快敲击键盘，左侧胸腔突然传来一阵诡异的沉坠感，紧接着一阵尖锐又沉闷的绞痛席卷而来，牢牢攥着心脏位置，不敢大口呼吸，稍微换气，痛感就会骤然加剧。

当时第一反应就是硬扛。

单纯以为只是久坐不动导致的岔气，或是熬夜熬多了的普通疲惫，觉得忍个几分钟就能自行缓解，完全没放在心上。抬手随意揉了揉绞痛的位置，还想着抓紧把手头的工作收尾，强行撑着精神盯着电脑屏幕修改数据。现在想想这是最愚蠢的做法，身体已经发出了明确的求救信号，自己却视而不见，反而继续消耗仅剩的体能，硬生生让短暂的阵痛变成了持续性的闷痛，连左肩和后背都跟着泛起酸胀的痛感。

胸腔的紧缩感越来越强烈，呼吸只能浅浅的、小心翼翼的进行，整个人不敢弯腰、不敢动弹，但凡身体有一点幅度，心脏的绞痛感就会翻倍袭来。太阳穴突突地跳个不停，脑子变得昏沉浑浊，视线也开始模糊，再也没办法集中精力工作，只能无力地靠在椅背上，全身放松，一动不动地僵在原地。

折腾好久才搞明白，我这次的突发绞痛，没有任何器质性心脏问题，纯粹是长期疲劳堆积、情绪持续紧绷，让心脏血管短暂痉挛引发的。身体长期处于超负荷运转的状态，心脏供血节奏被彻底打乱，积攒的压力在某个瞬间彻底爆发，就出现了毫无预兆的突发绞痛。

当时唯一能做的应对方式，就是彻底停止所有动作，放空大脑，放缓所有呼吸节奏。不胡乱吃药，不尝试任何网上看到的缓解偏方，只是安静靠着椅背，让全身肌肉彻底松弛下来，不再给心脏增添半点负担。

十几分钟后，胸口紧绷的桎梏感慢慢消散，绞痛感一点点褪去，只剩下胸口淡淡的发闷。缓过劲来的时候，后背已经浸透了冷汗，四肢发软，连抬手关掉电脑的力气都没有。

那天夜里躺在床上，闭眼就反复想起胸口骤然剧痛的瞬间。