腹泻肚子疼拉稀怎么办-别硬扛乱吃药才好受得快

前几天半夜突然一阵绞痛袭来，腹泻肚子疼拉稀怎么办瞬间填满脑子，整个人蜷缩在床上根本不敢动弹，频繁跑厕所拉到浑身发软，腰腹一圈都坠着疼，连起身喝水都费劲。

一开始想着忍忍就过去了，觉得只是吃坏东西没必要麻烦，硬生生扛了大半夜，肚子一阵紧一阵抽痛，粪便稀得止不住，越拖浑身越无力，连坐着都觉得头晕发冷。还傻傻喝了家里随便找的止泻药，剂量也没细看，吃完不仅没好转，腹部胀痛反而更严重，频繁如厕根本停不下来。

后来才反应过来，胡乱吃药根本没用，急性肠胃不适乱用药只会加重刺激，肠胃本来就脆弱不堪，药效相冲反而让腹痛反复拉扯。

喝冰水、吃油腻辛辣的东西更是大忌，之前嘴馋喝了凉饮，当下肚子就绞痛加剧，拉稀次数直接翻倍，整个人虚脱到冒冷汗。平躺躺着也不舒服，侧蜷着身体才能稍微缓解一点坠胀疼痛感，夜里反反复复醒，根本没法安稳休息。

温水小口慢慢喝才靠谱，不能大口猛灌，一点点补充流失的水分，避免脱水浑身发软。尽量空腹静养一段时间，不要着急吃东西，油腻、生冷、杂粮全都碰不得，稍微吃一点清淡流食，肠胃才能慢慢缓和下来。

肚子持续绞痛的时候，轻轻捂着腹部慢慢揉，不要用力按压，按压只会加剧疼痛感，轻柔舒缓才能减轻肠道痉挛。身边家人也遇到过一模一样的情况，一开始听信偏方喝盐水止泻，结果肠胃刺激更大，疼得直不起腰，折腾一整天都没缓解。

折腾好久才搞明白，频繁拉稀伴随剧烈腹痛，不能一直自己在家拖着调理。断断续续疼上好几个小时，次数越来越多，浑身发冷乏力，就不能继续硬扛。

躺着不动也依旧腹痛难忍，肛门坠胀难忍，整个人精神萎靡，连说话都没力气。清淡的白粥少量吃一点，暖胃又不会给肠胃增加负担，别的零食饭菜一律都忌口，稍微不注意就会再次复发拉肚子。

反反复复跑厕所，腰腹酸痛连带小腹都隐隐作痛，白天做事完全集中不了注意力，稍微一动肚子就不舒服。之前总觉得这种小毛病不用在意，随便熬一熬就痊愈，亲身经历过后才知道拖延有多难受。

一直不见好转的时候，乖乖停下所有杂乱的调理方式，安稳休息减少活动，肠道慢慢平复之后，腹痛拉稀才一点点减轻。

直到天亮之后不适感才慢慢消退，起身的时候依旧小心翼翼，生怕稍微用力就再次引发疼痛。

早知道当初就不该硬撑，白白熬了一整夜难受。