老是恶心想吐是怎么回事-多是饮食作息紊乱引发肠胃不适

连着好几天，整日里老是恶心想吐是怎么回事，起初只当是前一晚熬夜熬狠了，没往心里去，照常上下班，三餐也依旧随便对付，路边的小吃、冰饮照样往肚子里塞，吃地东西杂乱又没分寸，总觉得身体扛得住，这点不适感熬一熬就能过去，反正以前也出现过类似情况，歇片刻也就缓过来了。

难受的感觉一天天加重，晨起刚坐起身，胃里就翻江倒海，走到工位上对着电脑，视线稍一集中，恶心的感觉就往上涌，手边刚好翻出之前剩下的胃药，没看说明也没琢磨症状对不对，直接倒了两粒温水送服，本以为能压下不适感，谁知道没过半小时，胸口闷得厉害，反胃的感觉反而更明显，连带着头也昏沉沉的，整个人连抬手敲键盘的力气都没有，这下才慌了神，在不敢乱碰家里存的各类药片，就怕再乱用药让身体变得更糟，只能硬撑着坐在位置上，连起身走动都觉得费劲。

一整天都没敢吃东西。

中午趴在桌上歇着，周围同事说话的声音飘过来，隐约听见有人说最近换季很多人肠胃出问题，其实起初没当回事，后来慢慢回想，近半个月吃饭从来没有准点，早饭常常直接跳过，晚饭拖到深夜十一二点才吃，而且偏爱重口味的辣食和凉饮，冷热混着吃早已成了常态，肠胃长时间处在被折腾的状态里，出现异样也不算奇怪，差不多每天的作息都颠倒混乱，身体机能慢慢就跟不上节奏了。

出门买水。便利店的常温矿泉水拿在手里，喝下去的时候，胃部紧绷的感觉稍稍缓解了一点。不敢再碰任何带甜味、带冰的饮品，就连平时爱喝的茶饮也暂时停了，就靠着白开水一点点舒缓身体里的不适感，动作也放得很慢，不敢快走，不敢大幅度晃动身子，生怕又勾起反胃的念头，整个人的状态蔫蔫的，做什么都提不起精神。

折腾好久才搞明白，当下最该做的不是找药压制，而是先让肠胃彻底歇下来。

之后的大半天里，除了少量多次喝温水，其余食物一律不碰，哪怕肚子饿得咕咕叫也硬忍着，找了个安静的角落靠着休息，不再盯着电子屏幕，也不去想工作上繁杂的琐事，让整个人彻底放松下来，大概过了四五个小时，那种持续不断的恶心感开始慢慢减弱，不再动不动就有想吐的冲动，胸口发闷的状况也减轻了不少，能安安稳稳坐着，不用时刻提防胃里翻涌的感觉，紧绷了许久的身体终于慢慢松弛下来。

当晚早早回了住处。

躺在床上，闭着眼，意识慢慢沉下去，临睡前脑子里晃过的，是白天慌乱拿药时，药板滑落在桌面发出轻响的模样。