被鞋磨起水泡了怎么办-挑破前先做好碘伏消毒隔绝摩擦

上周通勤穿新买的皮鞋走了八千多步，下班抬脚的时候后跟火辣辣刺痛，脱鞋一看脚后跟鼓出透亮的大水疱，那一刻满脑子都是被鞋磨起水泡了怎么办，街边药店还没关门，攥着手机往药店跑的路上还一直在琢磨要不要直接把水泡挤破。

一开始脑子发热想着水泡鼓着走路太难受，找便利店借了一根没有消毒的绣花针，刚凑到水泡边上就觉得刺痛钻心，指尖轻轻碰一下水泡表层都发麻，硬着头皮扎了一下，浑浊的组织液顺着针孔往外渗，本以为消了肿就能好好走路，结果当天晚上洗脚的时候水泡周边泛红发烫，走路牵扯到皮肤就疼得倒抽冷气，才反应过来没做消毒直接挑泡是实打实的蠢事。

下班回到出租屋翻出家里常备的碘伏棉片，蹲在卫生间对着镜子处理泛红的位置，棉片反复擦拭水泡周边的皮肤，来回擦了三遍才停下，创面表层的死皮不敢随便撕扯，只能轻轻按压把残留的组织液慢慢挤干净，挤完之后又重新涂了一层碘伏，找来创可贴完整包裹住脚后跟。

居家休养的两天里，出门只能换软底的帆布鞋，原本磨脚的皮鞋被收进鞋柜最里面，每天回家第一件事就是拆开创可贴给水泡位置重新消毒，前一晚睡觉前裹上创可贴，早上起床拆掉透气，水泡表层慢慢结出一层薄薄的硬痂，没有再出现肿胀发热的情况。

同事下班看见我走路一瘸一拐，和我说她之前运动鞋磨出水泡，直接用热水泡脚软化水泡表皮，再用干净的针处理，我听完心里直犯嘀咕，热水长时间浸泡破损的皮肤只会加重泛红，她那套法子放在我身上只会让伤口发炎加重，后来她隔了一周还在说脚后跟隐隐作痛，反倒印证了热水泡磨破水泡完全行不通。

折腾两天之后脚后跟的痛感淡了大半，结痂的位置不会轻易被鞋面蹭到，出门换上宽松的鞋子，走路不用刻意踮脚，下班走回家的路上也不用频频停下揉脚后跟。

出门前总会在容易磨脚的鞋后跟贴上隐形防磨贴，新买的鞋子不会直接长时间穿，通勤路上只穿半小时就换拖鞋，脚后跟再也没有凭空长出透亮水泡。夜里躺在床上看着脚后跟慢慢脱落的薄痂，只后悔当初第一时间没先做消毒，平白多受两天钻心的疼。