陪着家里亲戚熬过孕期大大小小的身体变化，耳边还总飘着街坊各种没依据的闲话，慢慢才捋明白怀孕后屁多是怎么回事，刚开始轻信旁人说辞瞎调理，白白折腾了好一阵子身子。
早前听乡下过来的长辈随口传的土方，认定多喝白萝卜煮水能顺气消屁，连着四天早起空腹灌满满一大碗汤水，晚饭过后还要再添一碗，本来只是饭后断断续续排气增多，没什么难受的异样，在连续进补汤水之后，整个腹部整日胀鼓鼓的，排气频次直接翻了两三倍，偶尔小腹还带着隐隐的下坠感，心里慌得不行，还误以为是腹中胎儿受了影响，急匆匆跑到就近诊所问询，接诊的医护简单问询饮食之后点明，孕期肠胃消化能力本来就偏弱，寒凉萝卜水过量摄入只会扰乱肠道菌群，变相催生更多气体，折腾这么多天的偏方调理，从头到尾都是错的，白白受了腹胀的苦楚。
甜食吃多，产气问题来得格外快。
同住一栋楼的孕妈平日里习惯囤各式夹心蛋糕、豆沙酥点作日常加餐，午饭过后闲来无事就抱着点心不停吃，往往刚放下餐盘没过多久，就开始不间断排气，起先她总疑心买到的面点原料不新鲜，接连换了四家商铺采购零食，状况半点得不到缓解，后来试着把加餐换成原味蒸山药、水煮玉米这类清淡食材，没坚持几天，多余排气的现象就平缓下来。周边不少老人还胡乱散播言论，说频繁排气是母体气血不足，需要大量进补名贵食材，碍于要孝顺长辈不好当面驳斥离谱说法，只能表面应声附和，背地里拦住孕妈不要跟风采购补品，那些凭空捏造的养生说法，不知道误导过多少刚怀孕的新手宝妈。
吃饭时急急忙忙大口吞咽，会不自觉吞入大量空气，空气滞留在肠道里面没法快速代谢，最后只能变成屁排出体外，表姐从前上班赶时间，一顿正餐十来分钟就草草吃完，饭菜嚼的细碎程度根本不够，后来刻意放慢吃饭节奏，每一口食物多咀嚼十几下，坚持不到十天，日常排气的数量明显变少。那阵子小区里还传着五花八门的不实传言，有人说排气频繁预示怀的是特定性别，还有人讲是脏腑受损需要中药安胎，乱七八糟的说法越传越广，明明是正常的生理变化，硬生生被编排成需要吃药调养的毛病。
某次家中炖煮黄豆焖猪蹄，正餐两顿全围绕豆制品做菜，当天夜里躺在床上，一整晚断断续续不停排气，卧室里飘散的异味绕了许久才散去。
全程没有吃过任何调理肠胃的药物，唯一实操见效的法子就是拆分正餐，把原本一日三餐拆分成一日五顿小餐，每顿进食量缩减到原来的三分之二，空腹状态下避开黄豆、红薯、洋葱这类容易产气的食材，不用额外添加食补药材，坚持小半个月之后，异常频发的排气慢慢稳定，没法彻底完全消失，但外出逛街、串门再也不会因为这件事陷入尴尬。
很多长辈出于关心不停推荐各类滋补药膳，一边要顾及孝道顺着对方的好意收下干货药材，一边清楚盲目进补油腻药膳会加重肠胃负担，所有送来的滋补食材全都规整收进橱柜闲置，不敢随意下锅烹煮食用，坊间层出不穷的不实传闻，总在放大孕妈不必要的心理焦虑。
收拾完橱柜堆放的各类药膳干货，随手把剩余没用完的白萝卜扔进厨余垃圾桶，转身靠着沙发翻看随手记下来的孕期饮食清单。