小孩晚上睡觉发梦癫什么原因-多和日间情绪与作息紊乱相关

夜里躺在床上反复琢磨小孩晚上睡觉发梦癫什么原因，其实连着四五天，孩子一到后半夜就突然蹬腿、嘟囔，有时候还猛地坐起来，眼睛睁着却像没醒，哄半天才能重新躺好，整得一家人都睡不踏实，一开始压根没往日常作息上想，只觉得是夜里受了惊扰。

最先做的糊涂事现在想起来都觉得可笑，家里长辈说这是孩子被脏东西惊到了，也就是老话说的丢了魂，二话不说就照着偏方来，先是半夜抱着孩子在门口轻声念叨，又弄了些符纸烧成灰兑进温水里让孩子喝，连着折腾两晚，不但半点好转都没有，孩子白天还变得格外焦躁，吃饭也没胃口，到了晚上入睡变得更困难，刚睡着没多久就又开始乱动、哭闹，状态反倒比之前差了一大截，整个人蔫蔫的，现在回头看，纯粹是瞎忙活，白白耽误了时间。

停了那些偏方，不敢再乱折腾。

白天留意孩子的一举一动，才发现白天玩得太疯。一整天在外边跑跳，和别的小朋友追逐打闹，情绪一直处在亢奋的状态，就算到了傍晚，也依旧不肯安安静静待着，临近睡觉还在看画面跳动很快的动画，神经根本没法慢慢平复下来，整个人从早到晚都处在紧绷又兴奋的状态里。

睡前一个小时还疯玩，大脑一直处于活跃状态，就算身体躺到床上进入睡眠，精神也没法彻底放松，这就导致睡眠变得很浅，梦境变得杂乱，随之就出现睡觉发梦癫的情况，那段时间刻意把孩子的活动节奏放慢，傍晚过后不再让他剧烈跑动，也收走了平板和玩具，陪着慢慢坐下来翻翻绘本、轻声说说话，屋子里的氛围一点点沉下来，不再吵吵闹闹，孩子的情绪也跟着平缓了许多。

后来才反应过来，根源根本不是什么莫名的惊扰。

入睡时间也往后调整了一阵，之前再由着孩子熬到很晚才睡，睡眠不足加上作息混乱，同样会加重夜里睡不安稳的情况，每天固定时间洗漱上床，慢慢养成规律，夜里突然起身、乱蹬的次数肉眼可见变少，夜里的动静一天比一天轻，再也没有突然坐起来哭闹的场面。

也就一周左右，夜里基本不会再出现那些反常的举动，睡得安稳了不少。

第二天清晨醒来，伸手摸了摸孩子温热的后背，窗外的天光慢慢透进屋里。